アストラガルスは沸騰したお湯に浸してもよいですか?

多くの健康専門家は、1日に8杯の水を飲むことを推奨しています。十分な水分があって初めて、体は正常な代謝状態を保つことができます。水分が不足すると、まず怒りっぽくなり、次に口の渇きやひび割れなどの症状が現れます。飲み物を飲むときに何かを水に浸すのが好きな人もいますが、黄耆はとても良い選択です。黄耆水を飲みたい場合、沸騰したお湯を使って黄耆を浸す必要がありますか?

1. 水に浸し​​た黄耆を食べるのに最適な時期はいつですか?

黄耆は天然の漢方薬です。生の黄耆は長く、通常は乾燥させてから水に浸したり、スープやお粥を作るのに使われます。黄耆は高麗人参と同様に、脾臓を養い気を補う優れた薬ですが、黄耆の価格は高麗人参よりもはるかに手頃なので、スープに入れたり水に浸したりすると非常に経済的です。黄耆はやや黄色がかった外観をしており、豆のような香りがします。豆のような香りがしない場合は、その黄耆は本物ではない可能性があります。文豪胡適は黄耆粥と黄耆水煮を好んでいました。黄耆水煮は心をリフレッシュさせ、声を大きくする効果もあります。

黄耆水を飲むのに最適な時間はいつですか？朝食後にお茶として飲むことはできますが、就寝前に飲むことはお勧めできません。秋から冬にかけては風邪をひきやすくなるので、風邪予防には黄耆水を飲むのが最適です。黄耆を浸すときは、15～20分ほど浸した後、鍋に入れて沸騰させるか、直接お湯にしばらく浸すのが最適です。

市場で黄耆を購入する際は、黄耆の真耆を見分けることに注意する必要があります。黄耆を偽装するために、アルファルファ、青花のトゲ豆、カラガナ、黄耆ソラニ、アオイ科の植物の乾燥した根を使用する人が多くいます。そのため、購入する際は、色だけでなく、匂いも確認する必要があります。豆の匂いがするものが、一般的に本物の黄耆です。

2. 水に浸し​​た黄耆の効能

黄耆は、いくつかの点で高麗人参と比較できる伝統的な中国の薬用素材です。高麗人参ほど繊細ではありませんが、より手頃な価格で購入しやすいです。通常は中国の薬局で購入できます。ただし、購入する際に注意が必要です。そうでないと、偽物の黄耆を購入してしまう可能性があります。黄耆と高麗人参はどちらも中枢を養い、気を補う効果があります。めまい、眠気、記憶障害が頻繁に起こる場合は、過粘稠症の可能性があります。その場合は入院して治療を受ける必要があります。しかし、単に休息不足、仕事のプレッシャー、精神的緊張によるものであれば、黄耆でお粥を作ったり、黄耆水を毎日飲んだりすると、リフレッシュ効果があり、利尿作用を促進し、毒素を取り除き、膿を排出することもできます。

水に浸す以外にも、黄耆はスープの材料としてもよく使われます。スープに煮ても水に浸しても、美肌効果と栄養効果があり、女性にとって本当にメリットがあります。高麗人参を買う余裕がなくても、黄耆はあります。週末の空き時間に、黄耆を浸した水を飲むといいでしょう。美容効果だけでなく、むくみの軽減にも効果があります。例えば、朝起きた後にまぶたや足がむくんだり、特定の病気によってむくんだりしている場合は、黄耆を浸した水を飲むと症状が改善します。

黄耆には、体の防御力を強化する効果もあります。つまり、風邪をひきやすい人は、黄耆水を多く飲むと風邪を予防できます。これは、多くの漢方薬にはない黄耆の不思議な効果です。