灸を足湯に使ってもいいですか？

灸は水分を取り除く作用があり、足湯に最適です。普通のもぐさでも、もぐさの葉でも、冷えや湿気を取り除く効果があります。足を灸に浸すとき、紅花、胡椒、塩、生姜などのさまざまな材料を水に加えることもできます。灸にさまざまな材料を加えると、さまざまな効果が得られます。足を浸す時間は長すぎてはいけません。また、一部の病気の患者には適していません。足を浸すときにどのような材料を追加するかは、各人の身体の状態に応じて考慮する必要があります。

灸を足湯に使ってもいいですか？

毎日足を灸に浸すと、疲労回復だけでなく安眠にも役立ちます。伝統的な中国医学では、足の裏には経絡が豊富に存在し、肝臓、脾臓、腎臓、および対応する内臓の経絡がすべてここを通っていると信じられています。寒邪が侵入すると、それが経絡を伝わって肺が開き、排泄する能力を失い、咳が起こります。ヨモギは性質が温かく、脾臓と腎臓の経絡に属しています。温めて風邪の病原菌を退治し、肺気の流れを促進するので、咳を素早く治すことができます。

足を灸で温める方法

足湯は操作が簡単で、足湯に使うもぐさは長期間熟成する必要もなく、純度が高い必要もありません。普通のもぐさが使えるので、コストも比較的安価です。

方法と効能：就寝前（食後1時間）に40～50℃のお湯に足を浸し、冷たくなったら温め続けます。時間は20～30分（全身が温まり汗が出るまで）。

灸と生姜：風邪、関節疾患、関節リウマチ、咳、気管支炎、肺気腫、喘息を治すことができます。

灸と紅花の併用：静脈瘤、末梢神経炎、血行不良、手足のしびれや鬱血を改善します。

塩灸：上火、頻繁な目の充血、歯痛、喉の痛み、イライラ、上火下火の症状、脚の腫れなどの症状がある人に適しています。

ヨモギとコショウの実：ヨモギとコショウの実20粒。足の汗、足の臭い、水虫、じんましんの治療に適しています。

足湯中の発汗の観察

1. 上半身は汗をかかないが、下半身は汗をかく

これは腎臓の冷えを示していますが、定期的に足を浸すことで改善できます。足を浸してコンディションを整えると同時に、黒米、黒豆、クルミの実のお粥も食べると、より良い結果が得られます。

寝るときにはウエストサポーターと綿の靴下を着用してください。ローライズのパンツやお腹が見えるトップスは禁止です。夏場は腰や腹部にエアコンの風が直接当たらないようにしてください。

2. 上半身は暑いが、下半身は汗をかかない