気虚と血虚にはどのような漢方薬を服用すればよいですか？一般的な処方をお勧めします

女性の友人が気虚や血虚に悩まされている場合、漢方薬の調整法で症状を緩和することができます。竜眼、ゴマ、ナツメ、当帰などの生薬は非常に効果的です。これらを適切に摂取して、効果的に体を調節することができます。

1. リュウガン

材料：龍眼6個、紅茶10グラム、黒砂糖適量。

作り方：龍眼茶と紅茶を別々に洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、紅茶を加えて20分間煮込み、濾して汁を取ります。

効能：気血を養い、胃腸を温めます。貧血、動悸、不眠、物忘れ、虚弱や冷えによる腹痛、体力虚弱による寒さへの恐怖などに効果があります。

2. ゴマとナツメ

材料：黒ゴマ10グラム、ナツメ5個、氷砂糖適量。

作り方：ナツメを洗い、きれいな黒ゴマと氷砂糖と一緒にカップに入れ、氷砂糖を注いで10分間煮ます。

効能：血液を養い、視力を改善し、腸を潤し、排便を促進します。疲労、不眠、便秘などに適しています。お茶の代わりに頻繁に飲んでください。

3. アンジェリカ

材料：当帰10グラム、紅茶8グラム、氷砂糖10グラム。

作り方：当帰の不純物を取り除き、洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、紅茶を加えて30分間煮込み、汁を濾し、氷砂糖を加えて溶かします。

効能：血液を養い、胃腸を温めます。月経困難症、月経不順、無月経、体力低下、冷え性、腸乾燥、便秘などに効果があります。お茶の代わりに頻繁に飲んでください。