ノロウイルスを予防するには？

ノロウイルスは伝染性があるため、誰もが予防に注意する必要があります。そのため、頻繁に入浴すること、生の食べ物や冷たい食べ物を食べないこと、特に患者の世話をするときは公共の備品を使わないようにすることなどに注意する必要があります。

1. 手を正しく洗ってください。食事の前、トイレの後、外から帰ってきた後、ゴミや動物に触れた後は、石鹸と流水で少なくとも15秒間手をこすり洗いしてください。

2. 生の食べ物や冷たい食べ物は食べないでください。生の食べ物、冷たい食べ物、調理されていない食べ物は食べないでください。生の果物や野菜は食べる前に洗ってください。また、調理が不十分な魚介類は食べないでください。一般的に、ウイルスは貝類やその他の魚介類のえらや腸に付着しやすく、水で洗い流すことはできません。

3. 患者の私物を片付けます。家庭内に感染者がいる場合は、共用の箸を使用するか、別食システムを採用するのが最善です。患者が使用した掛け布団、衣服、床が嘔吐物で汚れている場合は、漂白剤や消毒剤に浸して洗うのが最善です。

4. 混雑した場所を避けてください。発症後1～3日目は患者の体内のウイルス量が最も多く、便や嘔吐物の中に大量のノロウイルスが排出されます。ウイルスはほこりに付着して空気中に浮遊し、それを他人が吸い込むと感染します。したがって、混雑した場所、学校、病院など、人が密集し密閉された場所に行くことは避け、衛生と清潔さに注意してください。

5. 症状を確認し、早めに隔離してください。嘔吐や下痢などの症状が起こった場合は、特に幼児や体の弱い人はすぐに医師の診察を受けてください。診断後、他の人に病気を広めないように、発症から症状が完全に消えるまで3日間は自宅待機する必要があります。患者は自宅にいる間は家族との密接な接触を避けるように努めるべきです。