ひどい鼻づまりに悩まされている場合はどうすればいいでしょうか？これらの方法で鼻づまりを治すことができます

風邪で最もつらいのは鼻づまりで、これは非常に深刻な場合が多いです。一般的には薬を使って治療したがりますが、薬はすべて有毒です。以下のヒントは、風邪による鼻づまりを効果的に緩和することができます。

1. 揚げ方と燻製法

ネギの白い部分を一掴み、またはエシャロットを3～4個取り、細かく刻んでスープにして煮込み、熱い蒸気を鼻で吸い込みます。または、酢を沸騰させて酢の蒸気を吸い込みます。

2. 充填方法

ネギの白い部分を潰して汁を出し、その液に脱脂綿を浸して鼻腔に詰めます。または、ニンニクを一片取り、鼻腔より少し小さい筒状に切り、薄い綿かガーゼで包んで鼻腔に詰めます。

3. ごま油と蜂蜜を塗る

親指の側面を使って鼻の両側を上下にマッサージします。マッサージで出た鼻水を優しく吹き出した後、ごま油に浸した小さな綿棒を使って鼻腔に当てます。最後に、蜂蜜に浸した別の小さな綿棒を使って鼻腔に当てます。

4. 横向きマッサージ

左側の鼻が詰まっている場合は右側を下にして横になり、右側の鼻が詰まっている場合は左側を下にして横になります。2本の指で鼻をつまんで、両側の迎香のツボを1〜2分間マッサージします。

5. 足をお湯に浸す

毎晩、足を熱いお湯に（耐えられない温度になるまで）15分間浸します。風邪を予防するには、水位が足に十分かかること、浸した後に足が赤くなることを確認してください。

6. 顔に熱風を当てる

風邪のひき始めのときは、ヘアドライヤーを使ってこめかみに3～5分ほど熱風を当て、1日に数回行うと、症状が軽減し、回復が早まります。すりつぶしたニンニクと蜂蜜を同量混ぜ、沸騰したお湯で大さじ1杯ずつ、1日に4～6回服用してください。インフルエンザの治療に効果的です。