気血不足は不妊症につながりますか？ 早めに調整する必要があります。

多くの女性は気血不足の症状を示し、めまい、耳鳴り、動悸、疲労、髪の艶のなさ、皮膚の黄ばみなどを引き起こし、重症の場合は不妊症につながる可能性があります。早めに治療し、ナツメ、ロバの皮ゼラチン、豚レバーを多く食べる必要があります。

1. ナツメヤシ

ナツメは、血液と気を補給する女性に最適な食べ物です。生で食べても、スープやお粥に入れて調理しても、良い選択です。専門家は、月経の1週間前から毎日ナツメを数個食べたり、煮込んだスープを飲んだりすると、女性の血液を効果的に補給できると示唆しています。

2. 豚レバー

伝統的な中国医学では、豚レバーを食べる時期によって効果が異なると考えています。月経前に豚レバーを食べると、女性の血液補給に役立ちます。また、月経中に豚レバーを食べると、出血を効果的に減らし、月経血を体から完全に排出することができます。

3. アンジェリカ

当帰は一般的な中国の薬用植物であり、非常に効果的な強血剤でもあります。女性の気血不足をどうやって調整するか？アンジェリカを使ってスープを煮込むことができます。当帰は豚足と一緒に煮込んだり、他の漢方薬と組み合わせたりすることができます。血液を補うだけでなく、体に必要なコラーゲンを補充し、肌をよりふっくらと弾力のあるものにします。

4. 小豆

小豆は血液を補うのにも良い食材です。最も一般的な調理法は小豆粥を作ることです。見た目が美しいだけでなく、味もとても甘く、女性の口にとても合います。

5. エジャオ

ロバの皮のゼラチンは、最も効果的な血液補給の材料の 1 つです。最も一般的な調理方法は、黒鶏と一緒に煮込んでスープを作ることです。