できるだけ早く回復するために、伝統的な漢方薬で腰椎を治療しましょう

腰椎椎間板ヘルニアは整形外科では非常に一般的な病気です。典型的な症状は腰痛です。下肢に放散すると脚の痛みが発生し、日常生活に深刻な影響を及ぼします。治療が早ければ早いほど、回復も早くなります。伝統的な中医学のマッサージ、鍼治療、牽引法はいずれも治療効果に優れています。

1. 中医学による腰椎椎間板ヘルニアの治療

1. 押圧法：両方の親指の手のひら側（指の腹側）を使用して、患者の背中の上部から足太陽膀胱経の2番目の経絡に沿って脊椎の両側を上から下へ、腰仙部まで3回連続してマッサージします。次に、施術者は右手を上に、左手を下にして両手を交差させ、手のひらを使って患者の第一胸椎から棘突起（すなわち、調律血管）に沿って腰仙部まで押し下げ、押し下げながら左手は足に向かってわずかに力を加えます。これを3回連続で繰り返します。

2. ローリング法：手の甲または手の甲の中手指節関節の突出部分を使用して、患者の足太陽膀胱経の2つの経絡に沿って上から下に転がします。腰仙部に到達したら少し力を入れ、患側をかかとまで転がし、3回繰り返します。

3.牽引法：患者はベッドにうつ伏せに寝ます。術者は患者の足の横に立ち、両手で足首を掴みます。患者は両手でベッドの頭を掴み、患者をベッド面に対して約45度の角度で約1分間、3回連続で伸ばします。

第二に、補助的な治療法

1. アキレス腱をつまむ: アキレス腱は一般的に怠け者の腱として知られ、かかとの上部の後ろに位置しています。ベッドに横たわり、両手の親指と人差し指の中間部分を使って、両側のアキレス腱を少し力を入れてつまみます。耐えられる範囲で20～30回つまみます。

2. 足を振る：立っているときに、健康な足で体重を支え、患側をリラックスさせ、手のひらを太ももの裏に押し当てて筋肉を左右に 1 ～ 2 分間振った後、座って膝を少し曲げ、手のひらをふくらはぎの裏に押し当てて筋肉を左右に 1 ～ 2 分間振る。振動は継続的かつスムーズで自然なものでなければなりません。

3. ストレッチ：ベッドに横になり、両手でベッドの頭を押さえ、家族1人または2人に患者の足首を押さえて下に引っ張ってもらいます。腰椎椎間板ヘルニアの患者が痛みが和らいだり消えたりしたと感じたら、痛みがなくなるまでこの引っ張る力を維持します。5〜10回繰り返します。

4. ツボ: 最初のツボは、坐骨結節 (臀溝の中央で触れる骨の先端) と大腿骨大転子 (寛骨の外側に突き出ている骨) を結ぶ線の中間点にあります。 2番目のツボは太ももの後ろの中央にあります。 3番目のツボはふくらはぎの中央にあります。 4番目は内果の後ろにあります。ベッドにひざまずき、中指または親指でツボを押します。痛み、しびれ、腫れを感じるのがベストです。各ツボを 1 分間押します。

5. ふくらはぎを押す: ふくらはぎの後ろ側が麻痺して痛い場合は、ふくらはぎを押します。ふくらはぎの外側が麻痺して痛い場合は、小指の近くでふくらはぎを押します。やり方は、椅子に座り、手のひらの付け根または母指球を使って圧力をかけ、上から下へ押し下げます。マッサージローションを塗ったり、柔らかい布を敷いたりして、20～30回押します。