耳鳴りを治療する最良の方法は何ですか?

現代では、耳鳴りの問題に遭遇する人が多くいます。耳鳴りの現象に対処するには、普段から積極的な治療を行う必要があります。耳をマッサージしたり、耳の付け根をマッサージしたり、口の運動をしたりすることで、局所の血液循環を高めることができます。実践することで、耳鳴りを和らげることができます。

体のさまざまな臓器がさまざまな程度に変性します。耳は機能不全を起こしやすい臓器であり、最も一般的な耳の病気は耳鳴りです。耳鳴りはすぐに治療しないと、聴力低下や難聴につながる可能性があります。では、高齢者の耳鳴りはどのように治療すればよいのでしょうか?

鼓膜をマッサージする

両手のひらで耳を覆い、耳に圧力をかけ、すぐに離します。これを数回繰り返します。これにより、耳の血流がよりスムーズになり、脳の疲労が軽減され、耳鳴りの症状が緩和されます。

耳をマッサージする

顔を洗うときに、耳たぶと耳介を数分間優しくこすったり、手のひらで耳を押さえ、親指を頭の後ろに置き、他の4本の指で頭の後ろを軽く叩いたりします。これにより、神経終末が刺激され、血液とリンパ組織の循環が改善され、新陳代謝が促進され、耳鳴りの症状が緩和されます。

口を開けたり閉じたりする運動

朝起きたら、口をできるだけ大きく開けて、息を吐き、吸い、口を閉じます。この吐き出しと吸い込みを何度も繰り返します。これにより、顔の筋肉を鍛えられるだけでなく、耳管が閉塞されにくくなり、耳の内外の圧力バランスが維持されます。

息止め療法

患者はリラックスし、歯を食いしばり、指で鼻孔をつまみ、目を大きく見開いて、耳の中に「ブーーン」という音を感じるまで外耳道に空気を流します。これにより、耳の中の血管の圧力が高まり、より多くの血液が集まり、耳鳴りの症状が緩和されます。