健康維持のための薬湯に入るときに注意すべきことは何ですか？

健康維持のための薬湯に入るときは、いくつかの注意事項に注意する必要があります。まず、適切な症状があることです。体のどの部分に問題があるかに応じて、薬湯に適した漢方薬を選択してください。また、水温は高すぎず低すぎず、適切な温度にする必要があります。そうすることで、病気の予防と治療の効果が得られます。さらに、人によって異なることも非常に重要です。重度の心臓病を患っている患者の中には、薬湯を選ばないようにしてください。

1. 薬は症状に適したものでなければなりません。

薬浴は内服薬と同様に使用し、処方原則に従い、疾病の特定と症候の鑑別に基づいて薬剤を選択する必要があります。つまり、各人の体質、時間、場所、状態などに応じて異なる処方や薬が選択され、それぞれが独自の役割を果たします。薬を煎じて入浴する方法にも特別な規定があり、薬を砕いてガーゼで包む（または薬を直接鍋に入れて水を加えて煎じる）などです。作るときは適量の水を加え、20分ほど浸した後、さらに30分ほど煮沸し、その液を洗面器に注ぎ、適温になったら入浴します。

2. 適切な水温：

薬用プールを清潔に保つために、入浴前にシャワーを浴びる必要があります。入浴後はすぐにぬるま湯で洗い流し、肌を乾かし、時間通りに衣服を着用してください。一般的に、関節リウマチ、リウマチ性筋肉痛、関節リウマチ、骨損傷のさまざまな後遺症、肥満、乾癬には温浴（39℃～45℃）が適しています。神経の過剰興奮、不眠症、全身の痛み、消化不良などの場合は、入浴温度は体温と同じか、やや低くする必要があります。急性の捻挫や打撲には、25℃～33℃が適しています。薬湯に入るときは、室温が20℃を下回らないように注意します。地元の薬湯に入るときは、全身を温めることに留意してください。夏は風邪を予防するために風を避けてください。

3. 適切な方法:

入浴には、まず燻蒸してから入浴する燻蒸法と、入浴しながら擦り付ける擦り付け法の2つの方法があります。初めてお風呂に入るときは、お湯は心臓より下くらいの高さにしてください。体が慣れるまで3～5分ほど経ったら、ゆっくりと肩の高さまで浸かってください。入浴時間は、特に全身温水浴の場合は、長すぎないようにしてください。過度の発汗と大量の体液の喪失により、皮膚の血管が完全に拡張し、体表面の血液量が増加して、頭部に虚血を引き起こし、めまいや失神を引き起こします。失神した場合は、患者を早めに浴槽から助け出し、ラウンジのベッドに横たわらせます。同時に、患者に熱湯または砂糖水を与えて、体液とエネルギーを補給します。または、足を冷水で洗って下肢の血管を収縮させ、頭部への十分な血液供給を確保します。

4. さまざまな人々:

重度の心不全、重度の肺機能不全、心筋梗塞、冠状動脈疾患、大動脈瘤、動脈硬化症、高血圧症、出血傾向のある患者、高齢者、小児は、39℃以上の薬浴には注意が必要です。代わりに、体温に近い薬液で入浴し、家族または医療関係者の付き添いのもとで入浴してください。入浴時間は長くしすぎないようにしてください。妊娠中や生理中は、薬浴、特に浴槽浴や座浴はお勧めできません。

5. 時々変わる:

食前または食後30分以内に全身薬浴をすることはお勧めできません。食前に薬湯に入ると、胃腸が空っぽなため虚脱を起こしやすく、入浴中に発汗しすぎることもあります。食後すぐに薬湯に入ると、胃腸管や内臓への血流が減少し、血液が体表面に流れやすくなるため、消化に悪影響を及ぼし、胃腸の不快感や吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。興奮を避け、睡眠に影響を与えるため、就寝前に全身を熱いお湯で洗うことはお勧めできません。