血圧が繰り返し上昇する理由は何でしょうか?

年齢が上がるにつれて、高血圧の発症率はますます高くなります。高血圧は人体に非常に有害です。血圧の調節に注意を払わないと、多くの合併症を引き起こしやすくなります。血圧の調節に注意を払わないと、血圧が繰り返し上昇することになります。高血圧によって引き起こされる人体への重大な危害を避けるためには、平常時に予防をしっかり行う必要があります。

高血圧を繰り返す原因は何でしょうか？

血液量の増加と心拍出量の増加が血圧上昇の主な原因です。

すでに水が入っている自転車のタイヤにさらに水を注ぐと、タイヤの体積は増加します。チューブ内に注入された水はチューブ壁に圧力をかけます。一定の範囲内で、タイヤが伸びるほど、圧力は大きくなります。私たちの血管はゴムのタイヤのようなもので、血液量が増えると血管がさらに引き伸ばされ、血管壁にかかる圧力が増して、動脈血圧が上昇します。しかし、血液量の増加による影響はそれだけではありません。静脈を通って心臓に戻る血液量も増加し、心臓が収縮したときに送り出される血液の量も増加します。心臓に戻る血液量の増加は心拍数の増加を引き起こし、この 2 つの効果が相まって心拍出量の増加を引き起こします。しかし、2 つの経路が血圧の上昇を引き起こす理由は異なります。駆出量の増加は、充満した動脈に血液を追加することに相当し、血管がさらに拡張し、血管圧上昇の最大値が増加し、収縮期血圧が上昇します。心拍数が増加すると、拡張期の動脈血排出時間が短縮し、主に拡張期血圧に影響を与え、拡張期血圧の上昇として現れます。

高血圧を引き起こす悪い生活習慣には、主に次のようなものがあります。

1.年齢: 発生率は年齢とともに増加する傾向があります。通常、高齢者は高血圧を発症するリスクが高いグループです。一般的に言えば、高齢者は高血圧を発症するリスクが高くなります。高齢者の多くは高血圧の害に非常に敏感であるため、高血圧と密接に関連する要因ですが、高血圧には対象年齢の制限はありませんが、一般人口では、年齢が10歳増加するごとに、高血圧の発症の相対リスクが増加します。

2.アルコール依存症: 適度に少量の飲酒は心身に良いですが、アルコール依存症の習慣が身につくと身体の健康に非常に悪影響を及ぼす可能性があります。少量のアルコールを飲んでも高血圧にはなりません。しかし、収縮期血圧と拡張期血圧はどちらも、1 日に摂取するアルコールの量と関係があります。

3.塩分：塩分の過剰摂取は高血圧につながる可能性があります。毎日どれだけ食べるかは血圧に直接影響します。日常生活では、不適切な食生活が高血圧につながる可能性があるため、注意が必要です。科学的な食事療法に従うことは高血圧を防ぐのに役立ちます。逆に、無理な食事療法は高血圧の深淵に陥る危険をもたらします。塩分を摂りすぎると高血圧につながる可能性があります。さらに、カリウムやカルシウムの摂取量が少ないこと、良質なタンパク質の摂取が不十分であることも、血圧を上昇させる要因であると考えられています。

4.肥満: 高血圧患者の半数以上が、特に中高年層で、程度の差はあれ肥満です。研究によると、BMIが1上がるごとに、5年以内に高血圧を発症するリスクが9パーセント増加するそうです。体格指数が3年増加するごとに、4年以内に高血圧を発症するリスクは男性で50パーセント、女性で57パーセント増加します。

5.遺伝: 高血圧患者の約半数に高血圧の家族歴があります。高血圧の家族歴がある人は、普通の人よりも高血圧を発症する可能性がはるかに高くなります。臨床調査によると、高血圧の約33%は遺伝的原因によるものです。家族に悪い生活習慣の歴史がある場合、高血圧を引き起こす可能性が高くなります。

生活の中で高血圧が頻繁に発生すると、人々の心身の健康に深刻な害を及ぼす可能性があります。高血圧に悩まされている場合は、タイムリーな診断と治療を考え、病気の影響を無視するべきではありませんが、人々は生活習慣にも注意を払う必要があります。