出産後に汗をたくさんかくのはなぜですか?

出産後に女性が汗をかくのはよくある現象です。この発汗現象は、生理的な産後発汗と病的な産後発汗に分けられます。例えば、この現象は暑いときに起こりやすくなります。もちろん、病的な発汗にも注意を払う必要があります。寝汗と自発的な発汗の2つの状況があります。産後の女性は、十分な休息を取り、食生活を強化し、体の免疫力を高める必要があります。

産後の発汗の原因

出産後1～3日以内に、特に夏場は母親は通常よりも多くの汗をかき、少しの運動でも衣服が濡れてしまうことがあります。これは出産後の正常な現象であり、母親は心配する必要はありません。産後発汗の主な原因は、出産後に母親の体が多くの生理的変化を起こし、その結果母親の体が過剰に発汗し、発汗が増加することです。

産後の発汗の原因は、胎盤と胎児の娩出から始まります。胎児が胎盤から出ると、胎盤の血液循環が止まり、母親の子宮が収縮します。大量の血液が人体の循環に入ります。また、妊娠中はより多くの組織液を血管に再循環させる必要があります。このようにして、血液量は通常15％～20％増加します。同時に、妊娠中は体内のエストロゲン濃度が増加し、副腎機能が亢進した状態になり、母親の基礎代謝が増加し、自律神経系の変化により血管拡張、機能不安定、皮膚血液量の増加が起こります。

出産後は体の代謝や内分泌活動が低下します。心臓への負担を軽減し、出産後の体の回復を早めるために、体内に溜まった水分を体外に排出する必要があります。母親が水分を排泄する方法は主に2つあります。1つは排尿、もう1つは皮膚からの発汗です。そのため、産後早期の母親は尿量が増えるだけでなく、皮膚排泄機能も強くなります。同時に、母親は出産後 1 週間以内に体重が急激に減少することにも気づくでしょう。

出産後に大量に汗をかいた時の対処法

産褥期には、お母さんの尿量が増えるだけでなく、汗の量も増えます。これは、出産後にお母さんの体が自己調節を行っているためです。これは出産後の正常な現象であり、出産後日数が経つにつれて徐々に改善されます。出産後の過度の発汗は正常な生理現象ですが、他の病気の発生を減らすために、母親はセルフケアと授乳の意識を強化する必要があります。出産後に大量に汗をかいた場合には、風邪をひかないようにまず風から身を守ることが大切です。第二に、衛生に注意し、衣服、特に下着を頻繁に着替え、頻繁に入浴し、肌を清潔に保つ必要があります。

出産後の多汗症の日常ケア方法

室内温度が高くなりすぎないように注意してください。換気のため窓を適度に開け、室内の空気を循環させてください。 2. 産後の母親は適切な衣服と毛布を着用し、衣服は多すぎず、掛け布団は厚すぎないようにしてください。汗をたくさんかいたときは、いつでも乾いた柔らかいタオルを使用して体についた汗を拭き取ってください。条件が許せば、毎日シャワーを浴びたり、温かいお風呂に入ったりしてください。

産後発汗に対する食事療法

1. 脱脂綿50グラムと卵2個。卵を食べ、スープを1日1回飲みます。

2. エフェドラ根15グラムと卵2個。卵を食べ、スープを1日1回飲みます。

3. もち米の根を水で煮てお茶として飲みます。

4. ドジョウのスープ。まずドジョウをぬるま湯で洗い、内臓を取り除き、食用油をひいた鉄鍋で黄金色になるまで揚げます。水350mlを加え、100～150mlになるまで煮ます。塩を加えてスープを飲みます。

5. もち米と魚のお粥。まず、もち米の根から砂と泥を取り除き、鍋に入れて600mlの水を沸騰させて置いておきます。次に、フナを洗って鉄鍋で黄金色になるまで炒めます。次に、ジャポニカ米と一緒に鍋に入れます。沸騰したもち米の根の水を加え、弱火でお粥を炊きます。味付けすれば、食べられます。