筋肉損傷の症状は何ですか

通常の運動中に不適切な力がかかったり、筋肉が過度に収縮したり、過度に伸びたりすると、筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。筋肉が緊張すると、最も明らかな症状は痛みです。また、筋肉が緊張して、ひも状の塊が形成されます。触ると痛みが非常に顕著です。より重篤な場合は、腫れや皮下出血を引き起こし、患者の運動能力が制限されます。

筋肉損傷の症状

局所的な痛み、圧痛、腫れ、筋肉の緊張、硬直、けいれん、機能障害。損傷した筋肉が能動的に収縮したり受動的に伸びたりすると痛みは悪化します。

筋収縮抵抗テストが陽性の場合、痛みが増すか、破裂による陥凹が現れることを意味します。負傷者の中には、引き裂かれるような感覚、明らかな腫れ、重度の皮下鬱血がみられる人もおり、局所に触れると陥没があったり、片方の端が異常に膨らんでいたりする人もいます。これは筋肉の断裂の可能性があります。

リハビリテーション

大腿筋の筋繊維が少数でも断裂している場合は、直ちに冷湿布を当て、局所圧迫包帯を巻き、患肢を挙上する必要があります。筋肉の大部分が断裂または完全に断裂している場合は、圧迫包帯を巻いた後、直ちに病院に搬送し、縫合手術を受ける必要があります。

1. 氷を当てる最も便利な方法は、ビニール袋に氷を入れて、約 20 分間冷湿布を当てることです。冷湿布中は、局所的にチクチクする痛みを感じることがあります。この時、負傷者はビニール袋をしばらく離しておいて、その後元に戻すことができます。このプロセスを繰り返します。症状がひどい場合は、3 時間ごとにこのプロセスを繰り返します。これは 1 日に複数回行うことができます。

2. 圧迫と氷を当てた後、腫れを防ぐために包帯で傷ついた部分を適切な力で巻きます。この時、筋肉の収縮に影響を与えないように、筋肉を伸ばした状態で包帯を巻いて固定するのが最善です。これは、損傷した筋肉の再発を防ぐための最も重要なステップです。

3. より重篤な場合には、負傷した手足を挙上し、同時に鎮痛薬と止血薬を服用する必要があります。 24～48時間後に包帯を外します。怪我の程度に応じて、ウラクン軟膏を塗って血行を促進し、腫れを抑え、軽いテクニックで怪我をした部分をマッサージします。

治療の原則

筋肉を痛めたら、すぐに冷湿布をしてください。患部を冷水で洗い流すか、タオルに氷を包んで冷湿布してください。その後、腫れを防ぐために、適度な力で包帯を巻いてください。 24～48時間後に包帯を外し、外用薬を塗って血行を促進し腫れを抑え、適切な温湿布を当てたり、軽いテクニックで傷ついた部分をマッサージしたりします。