むくみ顔と肥満顔の違いは何ですか？

浮腫顔と肥満顔には本質的な違いがあります。浮腫による顔はむくんでいるのに対し、肥満顔は顔に脂肪が過剰について肥満顔になる現象を指します。顔が腫れる場合、それは何らかの病気の発生を示しているか、悪い生活習慣によって引き起こされることがよくあります。たとえば、腎臓病は顔の腫れを引き起こすことがよくあります。また、前夜に水を飲みすぎると、顔の浮腫を引き起こすこともあります。

むくみ顔と肥満顔の違い

1. 検査中にさまざまな状況が発生した

顔が浮腫んでいるかどうかを判断するには、通常、朝早くに指で顔の肉厚な部分を押して、明らかな凹みがあるかどうかを確認します。この凹みは回復が遅くなります。しかし、顔が太っている場合は、皮膚は押すとすぐに元の形に戻り、皮膚表面に凹みや「穴」は残りません。

2. 見た目が違う

浮腫顔とは、顔全体が殴られたかのように、たるみ、腫れ、泡立ったように見える顔のことです。太った顔は、顔の筋肉が少なく、赤ちゃんのような脂肪のように見え、顔全体が平らで立体感がなく、丸い顔になります。

3. 形成の理由の違い

顔のむくみは、寝る前に水をたくさん飲む、長時間座っている、寝る姿勢が悪い、夜更かしをする、生まれつき代謝が悪いなど、代謝や循環が悪いことが原因であることがほとんどです。そのため、体内の余分な水分が排出できず、水分が体内に留まり、皮膚に逆流してむくみを引き起こします。

脂肪が蓄積して大きなU顔になる原因は、まず自分の体格に関係しています。脂肪が蓄積しやすい体格をしている可能性があります。次に、食生活に関係しています。脂肪が蓄積して大きなU顔になることが多い人は、高カロリー、高脂肪の食品やスナックなどを好んで食べており、これにより体は生成されたエネルギーを消費できず、脂肪の形で蓄えてしまいます。3つ目は顔の運動不足です。顔の皮下脂肪の燃焼率は非常に低いためです。脂肪が適切に消費されないと、脂肪が蓄積して大きなU顔になります。たとえば、頻繁に手であごを押さえたり、テーブルに横になったりすると、脂肪型の大きなU顔の形成が悪化します。

4. 体重を減らすのがどれだけ簡単かは違う

一般的にむくみと呼ばれる浮腫型肥満は、体内に余分な水分が蓄積し、解毒が不十分になることで起こります。これは一種の疑似肥満であり、実際の肥満よりも自然に体重を減らすことが容易です。重要なのは、カリウムを含んだ利尿作用のある食品を多く食べるなどして、体内の毒素や水分を排出することです。むくんだ顔よりも太った顔の脂肪を落とす方が困難です。

5. 減量の方法は人それぞれ

顔のむくみ解消のカギはドレナージュです。ダイエット方法として食事によるドレナージュ法を選ぶと非常に効果的です。顔の脂肪を落としたいなら、食生活をコントロールすることに加えて、脂肪燃焼を促進する顔のエクササイズやマッサージを増やすことが重要です。

6. むくみや脂肪に比べて、最も減らすのが難しいのは咬筋肥大です

顔の脂肪には、浮腫、脂肪、咬筋肥大の3つのタイプがあります。このうち、太った顔よりもむくんだ顔の方が痩せやすいのですが、この2つと比べて、実は最も痩せにくい顔の形は咬筋が肥大した顔なのです。例えば、硬いものを食べすぎたり、頻繁におやつを噛んだりすると、顔の筋肉がどんどん発達して硬くなり、顔が大きくなってしまいます。これを咬筋肥大といいます。