ヨウ素を摂りすぎるとどうなりますか？

ヨウ素は人間にとって必須の微量元素です。適度な摂取は健康にとって重要です。しかし、ヨウ素を過剰に摂取すると、人体に大きな害を及ぼす可能性があります。たとえば、甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、その他の重篤な疾患につながりやすくなります。乳幼児の場合、ヨウ素を過剰に摂取すると、精神遅滞、性機能障害などを引き起こす可能性があります。

ヨウ素を摂りすぎるとどうなりますか？

1. ヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺腫や高ヨウ素による甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性がある。

ヨウ素を多く含む食品を大量に摂取すると、消化のためにヨウ素が食物や水とともに体内に入ります。ヨウ素が多すぎると過酸化物の活性が低下し、細胞内のヨウ素濃度が急激に低下して甲状腺腫を引き起こします。ヨウ素を長期にわたって過剰に摂取すると、甲状腺ホルモンの生成が促進され、ヨウ素誘発性甲状腺機能亢進症を引き起こします。

2. ヨウ素の過剰摂取は患者の精神遅滞を引き起こす可能性がある

近年の研究では、過剰なヨウ素摂取と知能の間に一定の関係があることがわかっています。調査結果によると、ヨウ素含有量の多い地域の学生は、長期間の過剰なヨウ素摂取により、十分なヨウ素含有量のある地域の学生よりも知能が低くなっています。同時に、研究者は動物に対しても同じ実験を行っており、過剰なヨウ素負荷は動物の脳の重量を軽くします。学生がヨウ素を過剰に摂取すると、学習能力や記憶力の低下などの副作用が起こる可能性があります。

3. ヨウ素の過剰摂取は性機能障害を引き起こす可能性がある

米国の研究によると、男性のヨウ素摂取量と精子の数には逆相関関係があるそうです。ヨウ素を摂りすぎると精子の数と質が低下し、徐々に性機能障害につながります。同様に、ラットに大量のヨウ素を注射すると生殖能力に影響を及ぼすことが何度も報告されています。

ヨウ素は私たちの体に欠かせません。ヨウ素は生体酸化を促進し、体内のタンパク質の合成と分解を調節し、水分と塩分の代謝を調節し、酵素の活性を高めます。しかし、ヨウ素を使用するときは、過剰にならないように注意する必要があります。ヨウ素が多すぎると、吸収され利用されないだけでなく、体に害を及ぼします。