神経症症候群とは何ですか？神経症症候群の症状とケア方法

神経症症候群は病気ではなく、病気のグループです。神経衰弱、不安障害、強迫性障害などはすべて神経症症候群です。一般的に、患者は頭痛、胸の圧迫感、動悸、不眠症、記憶喪失などの症状を経験し、身体の健康や日常生活に大きな影響を与えます。次に、神経症症候群に関する関連知識を紹介します。

1. 神経症症候群の概要

神経症症候群は神経症とも呼ばれ、神経衰弱、ヒステリー、強迫性障害、不安障害、恐怖症、心気症、心臓血管神経症、胃腸神経症などのさまざまな内臓神経症を含む一連の疾患の総称です。

2. 症状と兆候

神経症の症状は複雑で多様です。頭痛、不眠、記憶喪失などのほか、動悸、胸の圧迫感、恐怖感などの症状もあります。症状の出現や変化が精神的な要因と関係しているのが特徴です。例えば、胃腸神経症の患者の中には、感情的にストレスを感じると必ず下痢に悩まされる人もいます。

主な症状は持続的な心理的葛藤です。患者はこの葛藤に気付いているか、または経験しており、それによって深い苦悩を感じており、心理的または社会的機能に大きな支障が生じていますが、検証可能な器質的病理学的根拠はありません。

患者は葛藤に対処するために誇張した方法や無意識的な方法を使うことが多く、その状態は長く続きますが、現実的な判断は正常なままです。

3. 日常のケア

日常のケアと健康管理

第一のポイント：規則正しい生活を送り、生活を合理的に調整し、仕事と休息を組み合わせるようにしてください。

2 つ目のポイント: 過度のストレスを避け、長時間の作業や高い集中力を必要とする作業に従事しないでください。

3つ目のポイント：太極拳など、自分の能力の範囲内で定期的にスポーツ活動に参加し、運動して体力を高めましょう。

4 番目のポイント: 重度の不眠症の人は、ジアゼパム、クロルジアゼポキシド、脳機能強化混合物、オリザノール、マルチビタミン、プロプラノロールなどを選択できます。

自己調整療法

1. 精神科医のアドバイスに従い、適切な薬を服用してください。

2. 自分を調整し、勉強や仕事にもっと集中し、余計なことを考えず、心配事から解放されます。

3. ダンスや歌などの身体運動や文化・スポーツ活動に参加して、幸せな気分になり、悩みを解消しましょう。

4. 人生に対する正しい見方を確立する。たとえ病気であっても、器質的な病気がない場合は言うまでもなく、「状況をあるがままに受け入れる」必要があります。

5. 日常生活で頭を使いすぎず、規則正しい生活を心がけましょう。