歯の成長の原因は何ですか?

歯の近くにニキビができる主な原因は、歯肉炎、つまり歯石による細菌感染で、これが膿瘍の原因となります。この場合、医師の指導のもと、抗炎症薬を経口摂取する必要があります。また、日常生活で予防を強化する必要があります。喫煙と飲酒をやめるのが一番です。タバコとアルコールは歯の病気の重要な原因です。さらに、果物や野菜をもっと食べ、歯を磨くときは必ず柔らかい毛の歯ブラシを選んでください。

歯肉炎と闘う8つの簡単な方法

1. 喫煙と飲酒をやめる

タバコやアルコールは、口腔の健康を維持するために必要なビタミンやミネラルの喪失を引き起こします。健康な歯を保ちたいなら、喫煙と飲酒をやめなければなりません。

2. 食後に口をすすぐ

食後は必ず口をすすいでください。そうすることで、食べ物の粒子が除去され、歯の健康に非常に役立ちます。

3. 生野菜をもっと食べる

生野菜には食物繊維が豊富に含まれており、歯と歯茎を清潔にし、刺激を与えて歯肉炎を予防するのに役立ちます。

4. 柔らかい毛の歯ブラシを使う

柔らかい毛の歯ブラシで歯茎と舌を磨くことは歯茎に良いです。

5. 2本の歯ブラシを交互に使う

2 本の歯ブラシを交互に使用する利点は、もう 1 本が完全に乾くまでの時間を与え、細菌の増殖の可能性を減らすことです。これは歯の健康にとって非常に重要です。

6. 歯茎のラインを磨く

歯を磨くときは、歯垢がたまりやすい歯茎の端を無視しないでください。歯ブラシを45度の角度に傾けて、内側から外側に向かって磨いてください。これにより、歯茎の炎症を防ぐことができます。

7. 歯のためのカルシウム補給

歯の骨粗鬆症は歯肉炎を引き起こしやすくなります。骨を強くするために、カルシウムを含んだ食品を多く摂取しましょう。

8. 歯石を取り除く

歯石を取り除き、歯肉炎を予防するために、定期的に歯科医に歯のクリーニングを受けに行く必要があります。

食事では栄養素を無理なく組み合わせ、さまざまな栄養素をバランスよく摂取するように心がけましょう。

歯肉炎が人に及ぼす害:

1. 心臓病

研究によると、歯肉炎の患者は平均的な人よりも心臓病になるリスクが3倍高いことがわかっています。その理由は、特定の細菌が歯肉の亀裂から血流に入り、肝臓に影響を及ぼし、動脈を塞ぐタンパク質を生成して動脈塞栓症を引き起こすためです。

2. 脳卒中

海外の関係機関が25～75歳の約1万人を対象に追跡調査を実施したところ、重度の歯肉炎を患っている人はそうでない人に比べて脳卒中を発症する確率が2倍高いことが分かった。医学者らは、口腔内の細菌が頸動脈に脂肪塞栓を引き起こす可能性があると説明している。この脂肪塊が脳まで泳ぎ上がって灰白質の血管を塞ぐと、脳卒中を引き起こす可能性がある。