長時間歩いた後の腰椎の痛み

歩くことは私たちが毎日経験することですが、歩くときに腰椎に実は大きな圧力がかかっていることを知らない人が多いと思います。これが、長時間歩くと腰椎に痛みを感じる理由です。したがって、このような問題を解決するには、各自が自分の状況に基づいて具体的な治療方法を決定する必要があります。この的を絞ったアプローチは、問題の発生を防ぐことにつながります。

1.腰痛の原因は数多くあり、数十種類に及びます。一般的な原因としては、腰椎骨肥大、骨棘、椎間板ヘルニア、腰椎肥大、脊柱管狭窄症、腰椎骨折、脊柱管腫瘍、急性および慢性の腰椎外傷または捻挫、腰筋の捻挫、強直性脊椎炎などが挙げられます。

2.腰と背中は人体で最も力を発揮する部分であり、人体を支え、脊椎を保護します。長時間オフィスで働かなければならず、運動のために外出することがほとんどない人にとって、腰痛の症状は非常に起こりやすく、腰部に慢性筋筋膜コンパートメント症候群を引き起こす可能性があります。また、繰り返しの怪我の後にこの病気を発症する人もいます。

3.慢性腰痛の患者の多くは、慢性コンパートメント症候群に関連しています。その理由は、コンパートメント内の圧力が上昇し、腰筋膜の下の空間が消失し、筋肉の血流が減少し、脂肪組織が変性するためと考えられます。この損傷により、患者はどれだけ歩いても、座っても、横になっても腰痛を経験します。つまり、長時間同じ姿勢を維持すると、簡単に腰痛を引き起こす可能性があります。これは慢性コンパートメント症候群の重要な臨床的特徴です。

注記：

腰椎の痛みは腰椎椎間板ヘルニアの患者に最もよく見られる症状ですが、多くの病気が腰痛を引き起こす可能性があります。腰痛に悩む人は、日々、病気の原因を注意深く探り、同時に腰の筋肉を鍛える運動をもっと行う必要があります。