なぜ私の歯は硬いものを噛むことができないのでしょうか？

歯が硬いものを噛めない場合、それは歯に隠れた亀裂がある可能性が高いです。歯の隠れた亀裂は表面からは見つけにくいですが、歯の健康に非常に有害です。レントゲンを撮ることで歯髄の活動を確認できます。歯髄に問題がある場合は、根管治療を行うことができます。また、毎日の食事にも注意し、歯がこのような位置にならないようにする必要があります。

割れた歯の先端

1. 豆乳

牛乳に豆乳250mlを加えてお召し上がりください。植物性タンパク質であり、動物性タンパク質と組み合わせて使用​​すると、タンパク質の利用価値が高まり、歯の亀裂の回復に有益です。

割れた歯は自然に治りますか？

2. タラ肝油

1日1回、タラ肝油1000単位を摂取してください。ビタミンDが豊富に含まれており、ビタミンDの吸収を促進し、歯の硬度を高めるのに役立ちます。

歯をダメにする習慣は何でしょうか？

1. 酸性の食べ物が大好き

柑橘類（グレープフルーツ、オレンジ、ミカンなど）には歯の健康に良くない酸性物質が多く含まれているので、食べた後はすぐに水を飲むか口をすすぐ必要があります。酢は虫歯の原因にもなりやすい。酢を摂りすぎると、歯のエナメル質が腐食するリスクが 30%～85% 高まることが研究でわかっている。レタスを多く食べると、酢が歯に与える害を軽減できます。

2. リンゴを大きくかじる

口腔研究の専門家は、リンゴ、ニンジン、氷などの硬くてシャキシャキした食べ物を歯で直接噛むのは避けるべきだと言っている。そうしないと、歯が割れやすくなる。日常生活では、これらの食品を小さく切って食べることができます。

3. 歯で包装を破る

日常生活では、多くの人が利便性のために歯を使って包装を破ったり、ボトルのキャップを開けたりしますが、これにより歯が折れたりずれたりしやすくなり、包装紙に付着した細菌が口に入り、人体の健康に影響を与える可能性があります。

4. 麺類を食べた後口をすすがない

精製されたパスタは口腔内の酸性度を高め、歯のエナメル質を腐食させ、歯の隙間に残りやすくなりますので、麺類を食べた後は歯磨きやうがいを丁寧に行う必要があります。

5. トウモロコシを噛む

トウモロコシを噛むと、歯が緩んだり抜けたりしやすくなり、入れ歯がずれる原因にもなります。歯科医は、食べる前にトウモロコシの粒を食べることを推奨しています。