芳香剤スプレーは口臭を除去できますか？

芳香剤の主な成分はメントール、エタノール、アニスなどです。このタイプの成分には一定の冷却効果があり、消毒および殺菌効果があります。また、フェンネルには天然のスパイスが含まれています。そのため、口臭が発生したときに芳香剤をスプレーすると、口臭を除去する効果が得られます。もちろん、これは一時的な対策にすぎません。口臭を完全に治療したい場合は、症状を治療する必要があります。

口臭を解消する5つの方法:

1. 歯を磨き、舌を正しく清潔にする:

食後に歯を磨き、舌を清潔にすることも口臭を予防する良い方法です。歯ブラシを45度の角度で持ち、短く垂直に、または軽く円を描くように優しくブラッシングします。上下の歯をまたいで磨かないでください。歯科医によると、下の前歯の内側を抜歯する人が最も多いそうです。歯の内側もしっかり磨いてください。歯磨き後、歯ブラシを使って舌の表面の舌苔を掃除すると、口臭を完璧に予防できます。

2. レモン水を飲む:

きれいな水を飲むと口の中を潤すことができます。水にレモンのスライスを加えると唾液の分泌が促進され、鼻づまり、口の乾燥、口内の食べ物の残りなどによる嫌気性細菌による口臭を軽減できます。

3. 口臭予防剤を使う:

ブレスフレッシュナーは、口の中の食べ物の代謝物によって引き起こされる臭いを効果的かつ迅速に除去します。まず水を数口飲み、ブレスフレッシュナーをスプレーして数秒間口を閉じると、数時間口の中を爽やかに保つことができます。

4. 果物や野菜をもっと食べる:

野菜には食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、便秘を防ぐ効果があります。野菜や果物に含まれるビタミンは、歯茎の健康を回復し、歯茎からの出血を防ぎ、口内の余分な粘液分泌物や老廃物を排除するのにも役立ちます。

5. 茶葉や低糖質ガムを噛む：

茶葉を一掴み口に入れてよく噛むと口臭がなくなります。茶葉には抗菌作用があり、口臭の主な原因となる細菌を殺すことができます。しかし、茶葉だけを噛むと、お茶の残留物が口の中に残り、非常に不快な感じがします。そのため、1日2～3回、低糖質のガムと一緒に茶葉を噛むことをお勧めします。口の中を清潔にするだけでなく、できるだけ早く口臭をなくすことができます。