熱いお湯で歯を磨くと口臭の原因になりますか？

歯を磨くときは、温かい水を使うのが最適です。温かい水は歯の隙間に残った食べ物を除去するのに非常に効果的だからです。歯を磨くときに冷たすぎる水を使うと、歯に悪影響を与え、刺激を与えてしまいます。温かい水で歯を磨くと口臭は発生しません。口臭の主な原因は、口腔衛生、胃の火、または何らかの病気です。

口臭を治す方法

まず呼吸を続けることです

患者は胃火を除き、睡眠を確保し、仕事と休息を組み合わせる必要があります。胃火が過剰な人が口臭の問題を解決したい場合、軽めの食事を摂り、生、冷たい、刺激の強い、消化しにくい、脂っこい食べ物を避ける必要があります。また、食べるときはゆっくり噛み、水をたくさん飲み、セロリ、リンゴ、柑橘類などの粗繊維の多い果物や野菜を多く食べるようにしましょう。

2つ目は口腔衛生をしっかりすることです

口臭の大部分は、歯肉炎、歯周炎、歯肉の出血、歯槽膿漏、大量の歯石や歯垢の蓄積などの口腔疾患によって引き起こされます。口の中や歯の間に残った食べ物の残りは、嫌気性細菌によって分解・発酵され、不快な臭いを発することがあります。このため、起床後に口臭がひどくなることが多いのです。例えば、食後に口をゆすぐ、1日2回以上丁寧に歯を磨く、定期的に口腔検査と歯のクリーニングを受ける、歯の病気をできるだけ早く発見して治療するなどです。さらに、口臭がひどい人は、歯磨きの際に舌も磨くことを忘れてはいけません。舌の上の小さな粒子の下に細菌や食べかすが隠れていて、口臭の原因になっている可能性があるからです。

3つ目は腸と腎臓に潤いを与えることです

口臭のほかに、イライラや不眠、腰や膝の痛み、口や喉の乾燥などの症状がある場合は、肝腎の陰虚に関連している可能性があります。医師に相談し、酸棗仁スープや知白地黄丸を服用して、陰を養い、火を減らし、乾燥を潤し、唾液の分泌を促進します。唾液には天然の抗菌物質が含まれているため、口腔内の保湿は細菌の増殖を効果的に抑制します。

4つ目は、脾臓と胃の弱さを早めに治療することです。

脾臓や胃が弱って消化不良を起こし、胃腸に食べ物が停滞し、腹部の膨張や痛み、吐き気、胸焼け、軟便などの症状を伴う場合、または慢性胃炎や胃潰瘍を患っている場合、口臭は通常、食べ物が発酵した後に発生する異様な酸っぱい腐った臭いです。この場合は、包和丸と建為小師錠を服用することができます。