妊婦の胃の熱と口臭を治療する方法

日常生活では、妊婦は妊娠のために食生活が乱れることが多く、怒りやすくなり、肝火が過剰になり、胃火が過剰になる症状を引き起こします。このとき、妊婦の消化能力は低下し、胃熱や口臭を引き起こしやすくなります。この症状は妊婦の悩みを悪化させやすいので、適時に食生活を調整し、大根、リンゴ、青野菜など、熱を消し、火を減らし、解毒する食品を多く食べる必要があります。

妊婦の胃火を調整するには？

妊婦が薬を飲むと赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるので、胃火がそれほど深刻でない場合は薬を飲まず、食生活を調整してください。

1. 大根、きゅうり、バナナ、リンゴ、緑の野菜など、熱を消し、体内の熱を下げることができる食品を食べましょう。

2. 水をもっと飲み、菊、蓮の実、甘草で作ったお茶をもっと飲みましょう。ミント、ビターティー、菊、スイカズラなどのハーブティーも良いでしょう。

3. 氷砂糖と梨を入れた水、または氷砂糖と緑豆と米を入れたお粥を飲むと、体内の熱を下げるのに効果的です。

4. ラム肉、オレンジ、リュウガンなど、炎症を起こしやすい食品は食べないでください。鍋料理、唐辛子、生の玉ねぎ、生姜、ニンニクなどの辛い食べ物は控えましょう。

5. 毎日、排便をスムーズにし、適度に運動を増やしましょう。過度の疲労を防ぐために、仕事と休息の適切なバランスに注意してください。夜に足を浸すのは体に良いです。

6. 脂っこいもの、辛いもの、揚げ物などの食べ過ぎは脾臓や胃を傷め、内熱を引き起こします。ひどい場合には口角にびらんが生じます。このような「火」に対処するには、豆、キビ、緑の新鮮な野菜などの全粒穀物をもっと食べ、食べ物の種類を増やし、辛いもの、焼き物などの刺激のある食べ物を避け、口や胃への刺激を減らす必要があります。

7. 若者の多くは毎晩パーティーをするため、深刻な睡眠不足と体内の熱の増加に陥ります。また、多くの女の子は遊びながら食べるのが好きで、いつもメロンの種、ピーナッツ、チョコレートなどの温かいスナックを手に持っています。体内に熱が蓄積しすぎて、顔にニキビがたくさん現れます。この種の「火」は主に体内の熱から発生するため、食べ物が軽いほど肌の状態を改善するのに効果的です。

8. 歯茎の腫れや痛み、口内炎、さらには不注意や眠気などの症状は、胃火が上昇していることの現れです。この種の「火」に対処するには、体を冷やして解毒する食品を多く摂取し、チョコレート、唐辛子、ラム肉などの熱い食品の摂取を控える必要があります。

9. 妊娠中は、清熱・清火の効果が強すぎる薬の使用はお勧めできません。オウゴンには清熱作用や胎児を落ち着かせる作用があり、水に浸して飲むこともできる。

妊婦の口臭の原因は何ですか?

1. 舌の乾燥

妊娠中に口や舌が乾燥しがちな妊婦さんもいます。このような妊婦さんは、唾液の分泌が減少するため、口の中で細菌が過剰に増殖し、口臭の原因となり、口臭の原因になります。

2. 歯の問題

妊婦が口腔または歯に病変がある場合、味覚の変化も引き起こす可能性があります。統計によると、妊婦の 1/4 ～ 1/3 が妊娠中に歯の問題を経験します。

3. 濃厚な味わい

妊娠すると味覚が変化し、食べ物が薄味で苦く感じやすくなります。これは味蕾の感度が低下するためです。味蕾は通常、酸味、甘味、刺激の強い味の食べ物に敏感です。そのため、妊婦の中にはニンニク、タマネギ、コーヒー、コショウなど、匂いの強い食べ物を好む人もいます。その場合、味蕾は食べた食べ物に留まり続け、深刻な口臭の問題を引き起こすこともあります。