髪が白くなったらどうすればいい？

白髪が増えていくという問題に直面して、多くの人が困惑しています。白髪が生えるのは高齢者だけなのに、なぜ若い人でも白髪になるのでしょうか?これは多くの人が疑問に思うことだと思います。実際、白髪の問題をよりうまく解決したいのであれば、日常生活におけるいくつかの食生活の選択は簡単に無視できません。白髪が増える問題を解決する方法について学びましょう。

一般的に言えば、人生で白髪が増えてきたとき、多くの人は食事療法で白髪を緩和することを選択します。この方法は比較的健康的で科学的であり、もちろん体にそれ以上の悪影響を与えることはないからです。

伝統的な中国医学によると、白髪には以下の要因が関係しています。

一つは精虚と虚血です。腎精が不足すると陰血を生成できず、陰血が不足すると髪の毛に栄養が届かず白髪になります。 2 つ目は、血液の熱が過剰になることです。感情の興奮により水が木を含まなくなり、肝臓が過剰に活動して血液が乾燥し、血液が過度に熱くなり、毛根が栄養不足になるため、髪が早く白くなります。

3つ目は肝鬱と脾湿です。肝気の鬱滞は心臓と脾臓にダメージを与え、脾臓がダメージを受けて気血の輸送と変換ができなくなるため、気血の生成源がなくなり、白髪につながります。

白髪の治療には効果が実証されている処方や民間療法が数多くありますが、主なものは以下のとおりです。

【処方1】桑の樹皮30グラム、没食子15グラム、アマランサスの種子60グラム。水で煎じて汁を抽出し、外用洗浄に使用します。

【処方2】地黄、地黄、茯苓、イヌタデ、イトスギ、ショウブを適量配合。蜂蜜の錠剤または水に溶かした煎じ薬として摂取してください。

【処方3】酸ざくろ100グラム、苦参150グラム、ゴマの葉50グラム。粗い粉になるまで挽いて、鉄の容器に水を入れて、残った汁を取り出します。

【処方4】トウゴマの果実500グラムとニクジュヨウの果実250グラム。煎じ薬は、1回20mlを1日2～3回、温水で服用してください。 この処方は、陰虚や血液乾燥による白髪の治療に効果的な治療法です。 【レシピ5】ニンニク2片と生姜1片。薬をペースト状にすりつぶし、頭皮に塗り、水で洗い流します。ニンニクの臭いを抑えるために香水を吹きかけることもできます。効果が出るまで3～4か月間継続して塗ります。

人生において、多くの人が髪を黒くするのに役立つさまざまな健康製品やシャンプーを信じている。実際、これらの製品を選ぶときは注意が必要です。偽造品や粗悪品は、白髪を黒髪に変えられないだけでなく、頭皮の健康を害する可能性もあります。