背中のリンパデトックスマッサージ

リンパデトックスは近年非常に人気のデトックス法ですが、ここでは具体的なデトックス法については詳しく説明しません。今日は主に背中のリンパデトックスに適したマッサージテクニックを紹介します。このマッサージテクニックを習得すれば、家族のために背中のリンパデトックスを行い、健康な体を与えることができます。

非常に効果的なエッセンシャルオイルと独自のリンパドレナージュ技術により、リンパ節が活性化され、リンパ管の詰まりが解消され、体内の余分な水分と毒素が除去され、筋肉の浮腫、痛み、緊張、疲労、衰弱などの症状が解消されます。

2. マッサージの手順

1. ボディリンパデトックスマッサージオイルを背中の皮膚全体に均一に塗ります。

2. お客様の背中の皮膚をリラックスさせ、手のひらを使って肩から腰仙部にかけて5つの円を描き、体の両側にスライドさせ、首と肩を持ち上げて腕に沿って押し出します。これを3〜5回繰り返します。

3. 両手のひらを合わせて、足太陽膀胱経に沿って肩から尾骨まで押してこすり、親指を使って尾骨を円を描くようにこすります。10～12回こすった後、体の両側から脇の下までゆっくりと引き、外側に押します。3～5回繰り返します。

4. 両手の親指を背骨から0.5インチ離して置き、尾骨に向かって押し下げます。血液の色と患者の状態を観察します。親指で尾骨を10〜12回円を描くように回した後、体の両側から脇の下に向かってゆっくりと引っ張り、外側に押します。

5. 両手の親指を使って、頸椎から始めて、椎骨の隙間に沿って尾骨まで交互にS字を描くようにマッサージします。親指で尾骨を10〜12回円を描き、体の両側から脇の下までゆっくりと引き戻し、外側に押し出すという動作を3〜5回繰り返します。

6. 両手で肩と首をさすり、次に片方の手で首を揉みます。

7. 両手の親指を使って、肩甲骨の下端から脇の下まで交互にこすったり押したりします。次に、両手の手のひらを交互に4〜6回上方に引っ張り、最後に脇の下まで引っ張って押し出します。これを3〜5回繰り返します。

8. 手のひらを使って、背骨から肋骨の方向に沿って外側に押します。腰の両側を交互に押した後、手の付け根を使って腰の両側から脇の下まで同時に押し上げ、次に肩から手まで押します。片側を終えたら、もう片側を行います。

9. 両手で拳を握り、膀胱経に沿って腰から頸椎まで押します。親指を使って頸椎を揉み、手から肩にかけて排出します。

10. 手のひらを両手の横に置き、背中に3本の線を描いてバタフライフライングをします。

11. 最後に、腰から肩まで交互に手のひらを動かして背中の皮膚をマッサージします。

上記のように背中のリンパ解毒マッサージを行うことで、マッサージを受ける人は体の痛み、疲労、衰弱などの症状を解消することができます。定期的なリンパ解毒は体に多くの利点をもたらします。