手の震えを効果的に治療する方法

多くの人が、明らかな理由もなく手の震えを感じています。手の震えはパーキンソン病ではありません。これは、永続的または半永続的なタイプの手の震えです。最近の神経学的問題によって引き起こされる場合もあれば、緊張しすぎて神経機能を安定させることができないために、この不規則な手の震えが発生する場合もあります。手の分類と紹介について学びましょう。

手の震えは生理的なタイプと病的なタイプに分けられます。

生理的な手の震えは振幅が小さく、速度が速く、手が静止しているときによく起こります。小さく、速く、不規則な震えです。生理的な手の震えは、緊張したり、恐怖を感じたりしたときによく起こります。手の震えは、感情的に興奮しているとき、ひどい痛みを感じているとき、または極度に疲れているときに起こります。上記の手の震えの原因が解消されると、手の震えは消えます。

病的な手の震えは医学的には「振戦」と呼ばれ、しばしば永続的な手の不随意な震えを指します。手の震えには、静的手の震えと動的手の震えの 2 つの主な種類があります。

このうち、静的手振戦は筋肉が完全にリラックスしているとき、つまり静かな状態のときに起こる手振戦です。このタイプの手の震えは睡眠中に消え、頻度は1秒間に4〜6回で、比較的規則的です。パーキンソン症候群などの典型的な病気です。スポーツ振戦は運動時にのみ起こる振戦であり、動作が目標に近づくと振戦が激しくなります。

たとえば、医師が患者に指鼻テストを行うときは、患者に前腕をまっすぐに伸ばし、人差し指を鼻の先に向けるように指示します。人差し指の先が鼻の先に近づくほど、手の震えは顕著になります。運動性振戦は不規則で振幅が大きく、感情によって悪化します。脳神経や上肢神経の病変でよく見られます。

臨床的に病的な手の震えを引き起こす一般的な疾患には、上肢神経の疾患や損傷、脳組織の疾患、薬剤誘発性の手の震えなどがあります。

手の震えは高齢者によく見られます。両手が常に震えるため、食事や書き物に深刻な影響が出ており、高齢者は非常に苦しんでいます。医学的には、この震えは振戦と呼ばれます。振戦は手の震えとして現れますが、その根本的な原因は主に前十字外側葉にあります。特定の疾患により、運動協調を担う前十字外側葉の領域が損傷し、振戦を引き起こします。

臨床的には、パーキンソン病、脳動脈硬化症、中脳または小脳の病変、肝性脳症、薬物中毒、認知症などが高齢者の手の震えの原因となる可能性があります。医学研究により、ソラマメとコーヒーを摂取すると震えを効果的に抑制できることがわかっています。家族は高齢者にこれら2つの食品をより多く与えるのが適切です。

病理学的要因が除外された場合、手の震えのもう一つの一般的な原因は心理的要因です。

あなたの問題は予期不安に少し似ています。この種の質問は、患者が恐怖を感じる状況を生み出すことがよくあります。たとえば、職場で周囲に人がいると手が震えるのではないかと非常に心配しているのに、誰かが目の前に来ると実際に手が震えることがあります。予期不安障害では、心理的反応を引き起こす症状に対する不安が症状を悪化させたり、症状の発症につながったりすることがあります。症状の発現により予期不安がさらに強まり、悪循環が形成されます。あなたはこの悪循環に陥っており、そこから抜け出すことができません。