出産予定日が近づいてきて吐き気がしたり嘔吐したりした場合はどうすればいいですか?

出産予定日が近づくと、妊婦が吐き気や嘔吐を経験する場合、一方では妊娠による胃腸の不快感が原因であり、他方では過度の緊張に関連している可能性があります。このとき、心を落ち着かせ、出産に関する知識を身につけ、不安を和らげる必要があります。準備をする必要があり、恋人や家族の一員として、より多くの慰めを与え、十分な休息を取るなどする必要があります。

出産前の準備

1.心の準備

母親は自信を持ち、精神的にも肉体的にも準備を整え、幸せな気持ちで赤ちゃんの誕生を迎えるべきです。夫は妊婦に十分なケアと愛情を与え、周囲の親戚、友人、医療スタッフも母親に一定のサポートと援助を与えなければなりません。実践では、母親の精神的な準備が整うほど難産の発生率が低くなることがわかっています。

2.身体的な準備

睡眠と休息：出産には多くの体力を消費するため、出産前に十分な睡眠をとる必要があります。出産前の昼寝も有益です。

生活習慣の調整: 出産予定日が近い妊婦は、外出や旅行は控えるべきですが、一日中ベッドに寝ているのは避けるべきです。自分の能力の範囲内で軽い運動をすることは、やはり有益です。

性生活: 早期破水や分娩中の感染を避けるため、出産前の性生活は絶対に禁止されています。

入浴：妊婦は体の清潔に気を付けなければなりません。出産直後は入浴できないので、入院前に入浴して体を清潔にしておく必要があります。浴室で入浴する場合は、高温多湿の蒸気で妊婦が失神しないように、必ず誰かに付き添ってもらってください。

家族のケア：夫婦二人で働いている小さな家族の場合、妻が出産する時期には夫は外出を控えるべきです。これが不可能な場合は、予期せぬ事態を避けるために、夜間は誰か他の人が一緒にいる必要があります。

3.材料の準備

出産に必要なものは、妊娠中から少しずつ準備し、妊娠10ヶ月目になったらまとめて家族のわかる場所に置いておきましょう。これらには、母親の書類：診断書（妊婦連絡カードを含む）、登録証明書、労働保険または公的医療証明書が含まれます。赤ちゃん用品：下着、コート、おくるみ、おむつ、小さなタオル、よだれかけ、パッド、小さなキルト、ベビーソープ、肛門用時計、フェイスパウダーなどをすべて用意する必要があります。特に、赤ちゃんを病院から運び出すための備品は、家族が赤ちゃんを迎えに行くときに準備不足にならないように、事前に梱包してマークを付けておく必要があります。入院時の母親用備品：洗面器、足洗い場、歯磨き粉、歯ブラシ、大小のタオル、生理ベルト、トイレットペーパー、下着など。出産中に食べるおやつも用意しておきましょう。