陰虚の人は蜂蜜水を飲んでもよいですか？

陰虚は比較的一般的な身体症状であり、多くの人が抱える健康上の問題でもあります。長期にわたる陰の欠乏は、人体にさまざまな悪影響をもたらすだけでなく、病気を引き起こす可能性もあります。陰虚の患者は食生活に注意する必要があります。では、陰虚の人は蜂蜜水を飲んでもよいのでしょうか？はい、ただし過剰ではありません。陰虚の人に適した食べ物をご紹介します！

1. 梨

体液を促し、乾燥を潤し、熱を清める作用があり、肺陰虚や発熱後の陰の損傷の人に最適です。 『本草通軒』には「調理したものは五臓六腑の陰を養う」とある。重慶堂エッセイ：「熱、乾燥、陰虚、猛火、体液の乾燥に悩む患者は、この汁を飲むとすぐに症状が緩和されます。」

2. 牛乳

滋陰津液、体液促進、乾燥保湿などの効果があります。歴代の医師たちは牛乳の滋養効果を称賛し、「牛乳は肌に潤いを与え、渇きを癒す」「肌に潤いを与える」「大腸に潤いを与える」「五臓六腑に栄養を与える」「水分を潤し補給する」などと説いてきました。陰虚の人はこれを定期的に食べると多くの利益が得られます。

3. 豚の皮

豚肉には陰を養い、乾燥を潤す効果があります。清代の医師、王夢営は「豚肉は腎液を補い、胃液を補い、肝陰を養い、皮膚に潤いを与え、喉の渇きを止める」と述べています。『本草綱目』には「豚肉は味が長持ちする。豚肉を食べると腸と胃に潤いを与え、精液を生成し、皮膚に潤いを与える」とあります。したがって、豚皮は陰虚の人にとってより効果的です。

4. 卵

気血を補うだけでなく、卵白と卵黄には陰を養い、乾燥を潤す効果もあります。卵は医学界では非常に優れたタンパク質食品と考えられています。卵に含まれるオボアルブミン、オボムコイド、ホスビチンは非常に完全なタンパク質です。卵と大豆を一緒に食べると特に陰虚の人にとても適しています。民間の慣習によると、卵と豆乳を一緒に食べるとさらに効果的です。

5. 桑

陰と血を養う働きがあり、肝臓と腎臓の陰を養うのに最適です。 『本草書』には「黒桑は陰気と陰血に効く」とある。 『本草経書』には、「血を冷やし、血を滋養し、陰に利益をもたらす薬である」とある。また、「糖尿病患者は体内の熱と体液不足が原因である。体液を生成することで喉の渇きを癒すことができる。五臓はみな陰であるため、陰を利益することで五臓に利益をもたらすことができる」とも書かれている。特に、糖尿病、かすみ目、耳鳴りに悩む肝腎陰虚の人に適している。