頭皮のかゆみに対処するためのヒント

頭皮のかゆみは、生活の中でよくあることです。頭皮のかゆみには、さまざまな原因があります。たとえば、頭の衛生に注意を払わず、長い間髪を洗っていないと、細菌が繁殖して頭皮のかゆみにつながります。アレルギーが原因の場合もあります。このとき、まず頭の清潔さに注意する必要があります。もちろん、髪を頻繁に洗うことはできません。日光浴も問題を和らげるのに役立ちます。

頭がかゆい時の対処法

1. 多くの友人が、特に爪で強く引っかいた後に、引っかけば引っかくほどかゆみが増すという経験をしたことがあると思います。数秒間は多少楽になりますが、その後はさらにひどくなります。頭皮がかゆい場合は、爪で掻くのではなく、指の腹を使ってください。爪を短く切って指先を露出させ、マッサージをするとかゆみが和らぎ、気持ちが落ち着きます。

2. 頭皮と髪の表面には自己保護物質の層があるため、髪を頻繁に洗わないでください。毎日髪を洗うと、保護層が破壊され、頭皮が自然に乾燥してかゆくなります。一般的に、発汗がひどくなく、髪が汚れにくい場合は、週に1～2回の洗髪が最も適切です。

3. 髪質は人それぞれ異なるため、自分に合ったシャンプーを選ぶ必要があります。髪を洗うとき、水温が熱すぎてはいけません。そうでないと、頭皮と髪の油分が簡単に傷つき、水分が失われ、乾燥してかゆみが生じます。最後に必ずシャンプーを完全に洗い流してください。そうしないと、頭皮にシャンプーが残り、頭皮がかゆくなり、不快感を感じることになります。

4. 屋外の日差しが強いときは、帽子をかぶるなどして、頭が直射日光に当たらないように注意してください。また、頭皮への刺激やかゆみを避けるために、刺激の強い食べ物や辛い食べ物を避け、喫煙や飲酒などにも注意しましょう。

5. 髪を染めないでください。または、できるだけ染めないようにしてください。質の悪い染料は髪を乾燥させて脆くするだけでなく、頭皮を傷つけ、毛包を詰まらせ、かゆみを引き起こします。

6. かゆみがひどく、フケが大量に出ていて、個人的な注意を払っても改善されない場合は、真菌感染症の可能性があり、病院に行って薬をもらう必要があります。

頭皮のかゆみを抑えるヒントはありますか?

頭皮のかゆみは多くの人にとって悩みの種です。では、頭皮のかゆみに対処するためのヒントは何でしょうか?

1. ビール

ビール愛好家にとっては、これは少し無駄に思えるかもしれません。しかし、多くの人が1、2週間ごとにビールで髪をこすってみて、その効果はかなり良いことがわかりました。髪を保護するだけでなく、髪の成長を促進することもできます。

髪を保護するだけでなく、髪の成長を促進することもできます

使用する際は、まず髪を洗って乾かし、ビール瓶全体の1/8を髪に均等に塗り、手でマッサージして髪の根元までビールを浸透させます。 15分後、きれいな水で髪を洗い、木製の櫛または角櫛で髪をとかします。ビールに含まれる有効栄養素は、髪の乾燥や抜け毛を防ぐ優れた治療効果があり、髪に輝きを与えることもできます。

2. 重曹

まず、重曹は食品グレードの材料です。食べることもでき、髪を洗うのにも使えます。シャンプーの天然代替品の一つです。化学名は炭酸水素ナトリウムで、強アルカリと弱酸の中和によって形成される酸塩です。水に溶かすと弱アルカリ性になります。弱アルカリ性の溶液は強い脂分除去力があり、頭皮のかゆみの症状を和らげることができます。