肝火停滞を治療するために何を食べるべきか

肝火停滞は一般的な症状で、主に肝機能の阻害が原因です。さまざまな症状を引き起こすことが多く、重篤なものはさらに深刻な肝疾患を引き起こす可能性があります。このとき、適切な運動療法に加えて、食事の健康と体調管理に注意し、脾胃の機能を調節する食品を多く摂取し、アルコールを飲まず、気を促進する効果のある食品を多く摂取する必要があります。

肝火停滞を治療するために何を食べるべきか

1. 食生活の調整

気宇体質の人は、気滞や不快感に悩まされる傾向があるため、大麦、そば、モロコシ、ナタマメ、キノコ、黒豆、ゴーヤ、大根、タマネギ、菊、バラなど、気を整え、鬱を解消し、脾胃を整える働きのある食品を選ぶ必要があります。気滞体質の人は、黒梅など渋みや酸味のある食べ物を控えるべきです。カボチャ、漬物、ザクロ、青梅、ヤマモモ、イチゴ、スターフルーツ、ナツメ、プラム、レモンなどは気の流れを阻害し、気の停滞は血液凝固につながる可能性があります。また、アイスクリームやフローズンドリンクなどの冷たい食べ物も食べ過ぎないようにしてください。

2.肝臓を落ち着かせ、気を整えるために少量のアルコールを飲む

少量のアルコールを飲むと血液循環が活発になり、気分が良くなります。 （ワインは血中脂質を下げ、肌を美しくするので、ワインを飲むのが一番です）。

3. 気の循環を促進する食品を多く食べる

仏手、オレンジ、ミカンの皮、ネギ、ジャスミン、バラ、ソバ、ウイキョウ、ニンニク、ハム、モロコシの殻、ナタマメ、ユズなど。

4. デイリリーを使った心配解消スープを作る

白居易の詩に「杜康は退屈を癒し、金針花は悩みを忘れさせてくれる」という一節がある。杜康が酒であることは誰もが知っているが、金針花の名前は知らないかもしれない。しかし、その花である金針花については誰もが知っている。

乾燥したデイリリー 25 グラムとジュリブリシンの花 10 グラムを購入し、水を加えて 30 分間煮沸し、ジュースに蜂蜜を混ぜて、就寝前に 1 杯飲みます。症状が改善した後は、強化として週2回飲んでください。アルビジア・ジュリブリシンは、うつ病を和らげ、心を落ち着かせ、人々を幸せで心配のない状態にします。デイリリーは落ち着きのなさを和らげ、心を落ち着かせることができます。この2つを組み合わせると、落ち着きのなさを和らげ、憂鬱を和らげ、心を落ち着かせることができます。特に、仮想の火によって引き起こされる過敏症、精神不安、憂鬱、不眠症、物忘れの治療に使用されます。

5. 漢方調整法

肝気鬱滞を治療するには、肝を鎮めて鬱を和らげ、必要に応じて気の調節や痰の解消、血液循環の促進、固まった塊を柔らかくするなどの方法を用いるのがよいでしょう。