肝鬱と気滞による月経不順の対処法

肝が衰え、気気が滞ると、女性の健康に大きな害を及ぼし、顔色が黄色くなり、肌が荒れるなどの症状が現れます。また、月経不順、月経困難症、さらには乳房肥大を引き起こし、婦人科疾患につながることもあります。このような場合は、適時に特定の薬物治療を受ける必要があります。例えば、漢方薬の小薬散や舒乾丸などを服用します。

肝鬱と気滞による月経不順の対処法

1. 肝鬱と気滞がある場合は、漢方薬の小薬散や柴胡壽甘散を服用し、脂肪分や甘いものを控えて消化機能を維持するとともに、良好な生活習慣と健康的なライフスタイルを身につけることがより重要です。人生においては、他人との交流に注意を払い、自分自身を閉じ込めないようにしてください。自分の趣味や得意なことを見つけて、もっと頻繁に外出しましょう。規則正しい生活を維持し、明るい気分を保ちましょう。

2. 喫煙をやめ、アルコール摂取を制限し、甘いもの、脂っこいもの、辛いものを避けてください。ゴーヤ、苦いハーブ、トマト、緑豆、緑豆の芽、大豆の芽、セロリ、キャベツ、キャベツ、ニッコウキスゲ、菜種、ヘチマ、プラム、青プラム、サンザシ、柑橘類など、肝臓を浄化し熱を和らげる食品をもっと食べましょう。

肝鬱と気滞にはローズティーがおすすめ

バラは「うつ病を和らげる聖なる薬」として知られており、「癇癪」の「消火剤」でもあります。気を整えて鬱を和らげ、血液循環を促進して瘀血を解消する効果があります。イライラしたり落ち込んだりしているときに、適度にローズティーを飲むといいでしょう。また、ワインに浸したり、ペストリーやジャムを作ったり、料理を準備するときにも加えることができます。もちろん、最も簡単な方法は、毎日9〜15グラムのバラを透明なグラスに入れて、沸騰したお湯に5分間浸し、お茶として飲むことです。また、舌苔が黄色く、口の中が苦い場合は、菊花を9グラム薬茶に加えることもできます。いつも疲れていて気力が不足している人は、ナツメを3〜5個追加することができます。体内の熱が強い場合は、ユリ3グラムとオレンジの皮3グラムを追加して、肝臓を落ち着かせ、気を調整し、心臓を清め、神経を落ち着かせる効果を高めます。

しかし、ローズは「女性専用の薬」ではありません。適応症を満たしていれば、男性にも適しています。また、お茶にはタンニン酸が多く含まれており、バラの効能に影響を与えるため、バラをお茶と一緒に淹れるのは避けたほうがよいでしょう。肝鬱や気滞に悩む人はローズティーを飲むと良いでしょう。また、月経過多の女性は飲まないでください。