神経痛性頭痛に対する理学療法

神経痛は主に頭の筋肉の緊張や拘縮によって引き起こされます。発症時​​には頭が重く感じられます。病気の時は飲酒や喫煙などの悪い習慣を持たないでください。そうしないと症状が悪化する可能性があります。この状況は主に悪い生活習慣によるもので、夜更かし、喫煙、飲酒などが主な引き金となっています。したがって、私たちは皆、それを効果的に予防するための良い習慣を身につける必要があります。

症状：頭痛は、鈍い痛み、膨張するような痛み、圧迫感、しびれ、バンドで締め付けられたような感覚が特徴です。頭痛の強さは軽度から中程度で、寝たきりになったり日常生活に影響が出ることはほとんどありません。患者によっては何年も頭痛が続く場合があり、症状が 10 年から 20 年前にまで遡る場合もあります。患者は一日中頭痛に悩まされる可能性があり、頭痛の持続時間は痛みのない時間よりも長くなります。頭痛は、興奮、怒り、不眠、不安、うつ病などの要因によって悪化することがよくあります。頭痛は、最初は片側の前頭部と側頭部の鈍い痛みから始まり、その後頭の半分に広がり、時には頭全体が痛くなることもあります。痛みはしばしば激しく、ズキズキと脈打つような痛みや破裂するような痛みとして現れ、数時間から 1 日続くことがありますが、眠ると痛みは止まり、翌日には完全に回復します。頭痛は数日または数週間にわたって現れたり消えたりし続けることがあります。

原因：月経、疲労、不眠、睡眠不足、うつ病、仕事や勉強のプレッシャー、感情的な刺激、季節の変化、天候の変化、騒音、強い光などの環境要因など、発症前に特定の誘因があります。また、アルコール飲料、コーヒー、チョコレートなどを不適切に摂取すると、神経痛を引き起こしやすくなります。発作の前には、視界のぼやけ、閃光、幻覚、目の痛み、意識消失、一時的な失語症、体の片側のしびれ、運動障害などの前兆が起こります。前兆症状は通常 15 ～ 20 分間続きます。一般的な随伴症状としては、易刺激性、吐き気、嘔吐、羞明、顔色不良などがあります。少数の人では眼筋麻痺が起こり、発作中は左右の瞳孔の大きさが異なります。

予防治療:片頭痛治療の焦点は予防であり、予防薬の使用や悪い生活習慣の克服が含まれます。

1. チーズ、燻製魚、チョコレートなどの食品を控えましょう。

2. 脂っこい食べ物や揚げ物は避けましょう。

3. 辛い食べ物を食べず、飲酒や喫煙をやめましょう。

4. 高タンパク質、低糖質の食事を取り入れましょう。

5. マグネシウムを豊富に含む食品をもっと食べましょう。