下腿の毛細血管瘤

正常な人の脚は、皮膚が滑らかで、血管はほとんど見えません。血管はすべて厚い皮膚の中にあり、目に見えないからです。しかし、人によっては、皮膚に曲がりくねった静脈が突き出ていて、腫れているように見えます。この症状は毛細血管静脈瘤で、一般的には静脈瘤とも呼ばれています。脚の静脈が拡張して腫れ始めると発生し、適切な方法で調整する必要があります。

静脈瘤の治療

1. 弾性ストッキング：医師の指導のもと、専門的なものを選択してください。静脈瘤用ソックスは正しく着用し、30～60分ごとに数分休憩を取るなど、休息にも注意を払う必要があります。

2. 緩和治療：妊婦、軽度の血管突出の臨床症状、高齢者、手術が受けられない全身状態不良者に適しています。患者はベッドで適切に休息し、患肢を上げ、長時間の立ち作業を避け、活動を減らす必要があります。表在静脈高血圧は筋肉の収縮によって引き起こされます。

3. 薬物治療：この薬は主に、静脈瘤患者の痛みが悪化し、症状を一時的に抑え、痛みを和らげ、浮腫、痛み、酸暴などの合併症を軽減するのに適しています。長期使用には適していません。患者の静脈弁機能は不可逆的に損傷しており、薬物では修復できません。完全に治癒するには手術が必要です。

静脈瘤のヘルスケア方法

1. 足湯：足をお湯に浸す、特に生姜や唐辛子を入れて沸かしたお湯で足を洗うと、人体の呼吸粘膜の毛細血管網が急速に広がり、血液循環が促進されます。呼吸粘膜の血液中の白血球が人体に侵入した細菌やウイルスを速やかに排除し、人体を感染から守ります。頻繁に立っている人は下肢静脈瘤になりやすいです。足湯は足の血液循環を速め、足の静脈血が適時に右心に戻るようにし、足の静脈うっ血を軽減し、下肢静脈瘤を予防するのに役立ちます。さらに、寝る前に足をお湯に浸すと、心を落ち着かせ、心配事を和らげ、催眠状態を誘発し、より深く甘い眠りを得ることができます。

2. 足のマッサージ：足を洗った後、手をこすって温め、関係する部分やツボを優しく揉みます。足全体をマッサージすることも、足裏の「道母雁泉」、足指の第 1 関節と第 2 関節の後ろの「太衝」、足首の内側の最高点とアキレス腱の間のくぼみの「太溪」など、足の一部だけをマッサージすることもできます。めまい、不眠症、食欲不振、顔色くすみ、疲労感、高血圧、便秘などの予防・治療効果があります。

3. 足を上げる: 1 日に 2 ～ 3 回、足を心臓と同じ高さかそれより高く上げます。これにより、足と脚の血液循環が促進され、下肢の血液が肺と心臓に速く戻り、十分な循環が保たれます。これにより、頭部に十分な新鮮な血液と酸素が行き渡り、足のツボと反射区に良い刺激が与えられます。

4. ふくらはぎをさする：ふくらはぎの片側を両手のひらでしっかりと持ち、回転させながらさすります。片側を20回程度さすった後、もう一方の足も同じようにさすります。この方法は脚力を強化することができます。

5. 足を曲げる：座って足を伸ばし、頭を下げ、体を前に曲げ、手を使ってつま先と足首の関節をそれぞれ20〜30回曲げます。これにより足の筋力が鍛えられ、足や脚の弱さを防ぐことができます。

6. 膝をひねる: 両足を平行にし、膝を曲げて軽くしゃがみます。両手を膝の上に置き、膝を前後左右に円を描くように回します。最初は左、次に右に、それぞれ 20 回ずつ回します。下肢の疲労や膝関節の痛みを治療します。