ガス排出のためのマッサージ法

腹部膨満は人生において頻繁に起こります。これは消化器系の症状であり、病気ではありません。腹部膨満は、嘔吐、下痢、げっぷなどを伴うこともあります。腹部膨満は単独で起こることもあれば、他の消化管臓器の病気によって引き起こされることもあり、その要因は非常に複雑です。原因が何であれ、腹部の膨満感は確かに不快であり、ツボをマッサージすることで解決できます。では、腹部の膨満感やガスを和らげるマッサージはどのようにすればよいのでしょうか?

中湾ポイント

位置：中圓穴は、胸骨の下端とへそを結ぶ線の中間点にあります。仰向けに寝ます。このツボは上腹部の前正中線上にあります。

効能：このツボの気血物質は胃に直接作用し、胃の気血の陰陽を直接調節することができます。主に腹部膨満、下痢、腹痛、腹部のゴロゴロ音などの消化器系の病気の治療に使用できます。また、一般的な胃の問題や食欲不振にも非常に効果的です。

マッサージ：手でこのツボを3〜5分間押したりこすったり、手の角をこすったりしてこのツボを拭きます。シャが現れるまで1日おきに行うのが最適です。腹部の膨張、嘔吐などを治療できます。

内関岬

位置：内関ツボは、前腕の手のひら側、屈沢と大嶺を結ぶ線上、手首の横シワから2インチ上にあります。

効能：このツボは8つの経絡が交わる場所で、心を落ち着かせ、気を整え、痛みを和らげる効果があります。主にこの経絡の病気や胃、心臓、心膜の病気の治療に使われます。腹痛、吐き気や嘔吐、腕の痛み、頭痛やめまい、目の充血や腫れなどの症状を改善します。

マッサージ：方法は非常に簡単です。マッサージする腕の下端を片手で持ち、そのポイントを垂直に押し、痛み、しびれ、腫れを感じるまでリズミカルに押します。1日2回、1回あたり約2〜3分間マッサージします。

足三里

位置：足三里は、膝頭の外側から指4本分下、脛骨の端にあります。

効能：このツボは胃気を生成し、脾臓の湿を乾燥させる機能があり、人間の健康管理にとって重要なツボです。現代では、急性および慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、赤痢、虫垂炎、腸閉塞、肝炎などのさまざまな病気の治療によく使用されています。胃痛、嘔吐、腹部膨張、腹痛、腸鳴り、消化不良などの症状を改善できます。

マッサージ：経絡にチクチク感としびれを感じ、それが足の甲に伝わるまで、このツボを少し力を入れて押したりこすったりします。

4つの縫い目穴

位置：四峰穴は、第2指から第5指の手のひらの表面、第1横線と第2横線の中央にあります。

効能：もともとは子供の消化不良の治療に使われていましたが、後に大人にも心窩部痛、腹痛、膨満感、喉の痛み、吐き気、嘔吐、消化不良、しゃっくり、熱中症などに良い効果があることが確認されました。

マッサージ：直接マッサージするだけで効果は非常に良いです。または、鍼治療を使用して、経穴の上下にロープをしっかりと結び、消毒した後、手で指を持ち、すばやく刺します。刺した後、少量の血液が絞り出されることがあります。専門家の指導なしに鍼治療を行わないでください。