顎の筋肉が痛くなったらどうすればいい？

食事中に痛みを感じ、あえて噛んだり、勢いよく口を開けたりできない人もいます。これは主に咬筋の痛みが原因です。より深刻な場合は、顔面の腫れも発生する可能性があります。このような痛みが発生した場合は、注意を払い、早めに病院に行って、下顎関節に損傷がないか、骨に損傷がないかを調べるために、映画検査を受けてください。特定の理学療法を通じて、すぐに治療できます。

顎の筋肉が痛くなったらどうすればいい？

方法 1: 患者は顔の左側の咬筋に痛みがあり、口を大きく開けることができませんが、歯に明らかな痛みはなく、顔がわずかに腫れています。患者はレントゲンを撮り、下顎関節病変と骨病変を除外し、明確な診断を下してからさらなる治療を行う必要があります。

方法 2: 病院に行って確定診断を受けます。理学療法が効果的で、必要に応じて点滴が必要になります。最も重要なことは、1週間以内に硬いものや噛む力の強いものを食べないことです。炎症性浮腫の鎮静を促進するために、口を開ける回数も適度に減らす必要があります。適切な時期に治療しないと、口が開けにくくなるなどの後遺症に悩まされる患者もいます。

方法3：伝統的な中国医学の生姜灸は歯痛の治療に非常に効果的です。生姜1個と灸2～3個を使用します。生姜のスライスを5セント硬貨大に切り、合谷点または歯痛点（手のひらの第3中手骨と第4中手骨、手のひらの指紋から1インチ離れたところ）に置き、生姜のスライスの上に灸を置き、2〜3回灸をします。左側の歯痛には右側のツボにお灸をします。右側の歯痛には左側のツボにお灸をします。

咬筋のサイズを小さくする方法

咬筋が大きくなる問題は、通常、力を入れすぎたり、長時間使用したりすることで発生するため、食事の際には小さくて噛みやすい食べ物を選んだり、噛む必要のないお粥食品を直接選んだりすることに注意する必要があります。また、顔のマッサージにも注意を払う必要があります。これにより、顔が小さく見え、つまり咬筋の位置が小さく見えるようになります。

1. 定期的なフェイシャルマッサージは、顔の血液循環を促進し、脂肪を燃焼させ、マッサージ中に顔の脂肪を除去するのに役立ちます。

2. 顔のエクササイズ：顔のエクササイズの意味を理解していない人が多いです。実は、口を頻繁に開けて閉じることは顔のエクササイズです。目を細めることも顔のエクササイズとみなされ、顔の脂肪の溶解にも役立ちます。