高血糖の治療方法

現代社会の生活水準はますます発展し、食べ物の種類もますます増えています。しかし、生活水準が向上したにもかかわらず、人々の考え方は依然として衣食住のレベルにとどまっており、一部の人々は食べ過ぎや飲み過ぎに陥り、高血糖などのさまざまな病気にかかっていますが、私たちはそれを無視しています。起こるはずのことがすでに起こってしまった今、高血糖をどのように治療すればよいのでしょうか?

高血糖症は現代社会では非常に一般的であり、中高年に特に多く見られます。これは、身体能力が徐々に衰えることに関連しており、その結果、膵臓が血糖を分解するのに間に合うようにインスリンを分泌することができなくなり、高血糖という病気を引き起こします。

健康に関するヒントと原則をいくつか紹介します。

原則1: 食事管理

米、麺類、ジャガイモ、サトイモなどのでんぷん質の植物をあまり食べないでください。これらの食品は一般的にでんぷん含有量が高いです。自分で計算する必要がある場合は、専門の医師に相談してください。

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原則2: 適度な運動

血糖値の異常は、肥満、高血中脂質、運動不足に関係していることが多いです。一般的に、中高年は、軽い疲労感を伴う早歩き、ジョギング、ボール遊びなどの軽度から中程度の運動を、週に3～4回、1回につき1～2時間行う必要があります。心臓病や高血圧の患者は、医師の指導の下で運動を選択する必要があります。

原則3：健康教育

高血糖の人は生涯にわたる治療が必要です。段階によって異なる治療が必要です。また、日々の食生活にも注意を払う必要があります。適切な知識がなければ、治療のために医師とうまく協力することはできません。たとえば、薬を服用するときには薬の特性を理解する必要があります。この点については、もっと健康教育を受ける必要があります。少なくとも、高血糖によって引き起こされるさまざまな合併症を医師と一緒にコントロールすることができます。

原則4: 薬物管理

医薬品は医師の指導のもとで使用されなければならず、これは健康教育とも密接に関係しています。

高血糖の患者は食事にもっと注意を払うべきです。日常生活から始めて、果物や野菜をもっと食べると血糖値を効果的に下げることができ、高血糖の問題が頻繁に起こるのを防ぐことができます。同時に、食事のタブーに注意し、適切な食事をすることで、高血糖という難しい病気をよりよく治療する必要があります。さらに、体力を高めるために、適度に有酸素運動を行う必要があります。