乳輪の痛みの原因は何ですか

乳輪の痛みは女性によく見られ、特に授乳中の女性によく見られます。授乳は痛みを引き起こすだけでなく、乳輪部分に小さな隆起を引き起こすこともあります。これらはすべて、悪影響による刺激が原因です。痛みが生じた場合は、すぐに緩和する必要があります。マッサージ、温湿布などの方法で血行を促進します。また、着用するブラジャーのサイズにも注意してください。

乳輪の痛みの原因は何ですか

1. 乳輪の皮膚には毛や腺があるため、乳輪の小さな隆起は正常な皮脂分泌によって生じる可能性があります。腺には汗腺、皮脂腺、乳腺が含まれます。乳輪の皮脂腺は乳輪腺とも呼ばれ、乳輪にある小さな突起です。大きくて表面にあるため、油を分泌し、デリケートな乳首と乳輪を保護するために使用されます。分泌物には皮膚を保護し、乳首や赤ちゃんの唇を滑らかにする機能があるため、創造主が女性のためにこれを創造した理由があることは理解できます。

2. 女性が理想のパートナーと出会い結婚すると、妊娠中に乳輪に隆起が生じることもあります。これはモンテッソーリ腺節と呼ばれ、乳輪の周辺部にあり、モンテッソーリ腺管の開口部の隆起によって形成されます。妊娠8週目から、エストロゲンとプロゲステロンの増加により、妊婦の乳腺胞と乳腺小葉が増殖・発達し、乳房が徐々に大きくなります。検査の結果、乳房とその周囲の皮膚（乳輪）の色が黒くなり、乳輪の周りにしこりが現れていることが判明しました。流産後、ホルモンレベルが徐々に回復するにつれて、モンテッソーリリンパ節は消えることがあります。妊娠後、体内のホルモンレベルの影響で乳房が大きくなるのは正常なことです。乳輪に小さな隆起があるのも正常なことです。これは乳輪の周りの皮脂腺の肥大によって形成された結節状の突起です。これらは妊娠中の正常な変化です。女性の同志は、この基本的な医学的知識をある程度知っておく必要があります。

1. 食習慣を変える。低脂肪、高繊維の食事を摂り、全粒穀物（全粒穀物）、野菜、豆類から繊維を摂取しましょう。

2. 乳輪を頻繁にマッサージします。乳輪を優しくマッサージすると、余分な体液をリンパ系に戻すのに役立ちます。マッサージをするときは、まず乳輪に石鹸液を塗り、指を乳輪の表面に沿ってコイン大くらいの円を描くように回します。次に、手で乳輪を押し込み、跳ね上げます。これは乳輪の不快感を防ぐのに非常に役立ちます。

3. しっかりしたブラジャーを着用しましょう。乳輪の垂れ下がりを防ぐことに加え、ブラジャーのより重要な機能は、すでに圧迫されている乳輪神経がさらに圧迫されるのを防ぎ、不快感を解消することです。注意深い女性なら、ジョギングをするアスリートたちがこの健康上の理由から安定したブラジャーを着用していることに気づくでしょう。

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4. 利尿剤を避ける。利尿剤は体内の水分を除去するのに役立ち、乳輪の腫れを軽減することもできます。しかし、この即時の救済には代償が伴います。利尿剤を過剰に使用すると、カリウムが失われ、電解質バランスが崩れ、ブドウ糖の形成に影響を及ぼす可能性があります。

5. 塩辛い食べ物を食べないでください。塩分の多い食べ物は乳輪の腫れを引き起こしやすいので、特に月経前の7～10日間は避けてください。

6. 温湿布を試してください。温湿布は、温湿布袋、湯たんぽ、温浴などを利用して乳輪の痛みを和らげる伝統的な中国医学の治療法です。冷湿布と温湿布を交互に使用すると、乳輪の不快感を解消する効果が高まります。