乳房が空になったことはどうやって分かりますか？

一般的に女性の乳房は妊娠すると大きくなります。授乳期間を有効活用することで、乳房を健康な状態に保つことができます。授乳中は、乳房内のミルクを適時に観察する必要があります。赤ちゃんが水を飲めない状態にしたり、乳房にミルクが多すぎる状態にしたりしてはなりません。ミルクは適時に排出する必要があります。では、乳房が空になったことをどうやって知るのでしょうか?

乳房を空にするにはどうすればいいですか?

1. 母乳育児

母乳育児は搾乳器よりもずっといいです！赤ちゃんがさらに吸うと、乳房内の母乳の量は急速に減少します。また、母親は授乳時に注意しなければなりません。両側に交互に授乳し、片側だけに授乳してはいけません。そうしないと、乳房が不均等になるだけでなく、乳腺炎になりやすくなります。さらに重要なのは、赤ちゃんの発育に良くないことです。

2. 母乳育児

赤ちゃんにもっとミルクを与えることに加えて、授乳の合間に搾乳器を使用したり、手動でミルクを搾ったりすることも必要です。搾乳器は基本的に毎回乳房を空にすることができますし、搾乳器を使用すると乳房が空になったかどうかが簡単にわかります。授乳後も乳房が張っている場合は、母乳が完全に吸い出されていないことを意味します。残った母乳を絞り出すことをお勧めします。

3. 補助的な方法

温湿布：授乳または搾乳する前に、熱すぎない温かいタオルを約 3 分間当ててください。温かいタオルを当てた後、吸うか絞るかして、必ず時間内に母乳を搾り出してください。このステップは省略できません。

冷湿布：主に母乳が出た後に適用します。清潔なタオル、冷蔵した野菜の葉などを使用してみてください。マッサージ。硬い部分を軽くマッサージしても構いませんが、力を入れすぎないように注意してください。

授乳中の母親はどのようにして母乳の分泌を促進できるのでしょうか?

1.できる限り母乳育児をサポートし、赤ちゃんにもっと頻繁におっぱいを吸わせましょう。

2.幸せな気分を保ち、不安や緊張を避けましょう。医学実験により、母親がうつ病になると母乳の分泌が急激に減少することがわかっています。

3.栄養を補うために、乳を生産する食品をもっと食べましょう。母乳を生産するために、母親は牛乳、卵、野菜、果物などの十分な栄養を摂取し、それらをすべて食べる必要があります。同時に、新鮮な魚のスープ、チキンスープ、新鮮な牛乳、沸騰した水、その他のスープドリンクなど、より多くの水分を飲む必要があります。母乳量を増やすレシピと組み合わせると、さらに効果が高まります。

4.授乳中の母親は脂肪の摂りすぎを避ける必要があります。脂肪を摂りすぎると母乳が濃くなり、乳管が塞がれて詰まりの原因になります。授乳中の母親はレシチンを豊富に含む食品を摂取すると、母乳中の不飽和脂肪酸の割合が増加し、母乳の粘度が下がる可能性があります。

5.給餌方法に注意してください。新米ママは左右の乳房を交互に授乳するように注意し、授乳時間は片側につき約10分ずつにしてください。ミルクは時間通りに空にする必要があります。赤ちゃんがミルクを全部食べきれない場合は、1 日に 6 ～ 8 回ミルクを空にする必要があります。ミルクが空になったときにのみ、新しい食べ物を入れることができます。

6.ママは薬を服用する際には注意が必要です。必要な場合は、医師のアドバイスに従って薬を服用する必要があります。薬剤は母乳の分泌に大きな影響を与えるので、必ず注意してください！