バジェンスープの効能

伝統的な中国医学で体を調整することは、今日多くの人が好む方法です。伝統的な中国医学は西洋医学よりも効果が出るまでに時間がかかりますが、人々の病気の根本原因を効果的に治療でき、副作用も比較的少ないです。八珍スープは漢方食事療法のレシピで、気血の調整、女性の月経不順、めまいの緩和など、人々の健康に多くの利点があります。以下は八珍スープの効果の詳細な紹介です。

八珍煎じ液は漢方薬の処方の名前で、八珍粉末としても知られています。気血を補う効果のある強壮剤です。主に気血虚弱の治療に用いられます。顔色が青白く、めまい、手足が疲れる、息切れ、話すのが面倒、動悸、食欲減退、舌が青白く、舌苔が薄く、脈が細く弱い、または脈が弱く大きい。臨床的には、気血虚弱による病後の衰弱、さまざまな慢性疾患、女性の月経障害などの治療によく使用されます。

方法：1. 八珍煎じの材料一式（当帰、百朮、茯苓、焙煎甘草、地黄、当帰、川芎、白芍、ナツメ、生姜）を取り、まずきれいな水で洗います。

2. 洗った生薬に3杯分の冷水を加え、20～30分浸します（ここで加えた3杯分の水は最初の煎じ薬として使用するため、浸した後は捨てないでください）。こうすることで煎じ薬の効果が高まります。

3. 上記の2番目のステップで浸した後、薬を煎じ始めます。最初は強火で沸騰させ、次に弱火で煮ます（弱火にすることで、中の薬湯が沸騰し続けるようになります）。弱火で約30分間煮ます。スープが1杯残ったら、薬湯を捨てます。この時点で、薬膳スープの煮込みの第一段階が完了します。

4. 薬味の残りに水2杯を加え、強火で沸騰させ、弱火で25分煮込みます。水が1杯分残ったら、薬味スープを捨てます。この時点で、薬膳スープの2回目の煮込みが完了します。

5. 手順 4 を繰り返します。これで薬膳スープの 3 回目の煮込みが完了しました。これは、八宝スープ 1 セットの 3 回の煮込みが完了したことも意味します。

6. 上記3回に分けて作った薬膳スープを均等に混ぜます。

気血を補う食べ物は他に何がありますか？

1. リュウガン肉

リュウガン肉はナツメ肉とも呼ばれます。リュウガンにはビタミンA、B、ブドウ糖、蔗糖が含まれており、鉄分も豊富です。竜眼スープ、竜眼酒などの食品は妊婦や産後の女性に非常に適しており、血液を豊かにする優れた食品です。

2. 乾燥した桑の実

干し桑の実は、果物およびその製品の中で最も豊富な天然鉄分を含み、100グラムあたり42.5mgの鉄分を含み、果物の中でも「補血果実」の称号にふさわしいものです。一般的には、乾燥した桑の実をお粥にして調理することが推奨されています。毎日桑の実粥を一杯食べると、血液を補給できるだけでなく、肌を美しくすることもできますが、妊娠中の女性は注意して使用する必要があります。