下痢をするとなぜすぐに体重が減るのでしょうか？

多くの人、特に女性は、常に体重を減らしたいと思っています。下痢は体内の物質を排出する方法であり、間違いなく体重を減らすための手っ取り早い方法であると考える人もいます。実際、日常生活において、このような考え方を持つ人は、下痢の前後で必ず体重を測り、体重に大きな変化があることに気づくでしょう。もちろん、数日間下痢が続くと、それはより顕著になりますが、ではなぜ下痢をすると体重が早く減るのでしょうか?

急激に体重が減る最初の理由は下痢です。

確かに下痢をすると短期間で体重が減りますが、これは本当の意味での減量ではありません。多くの人は、下痢は解毒と同じであり、解毒は体重減少につながると誤解しています。頻繁に下痢をすると体内の水分と電解質が排出され、減量効果が得られないだけでなく、健康を害することになるということを、あまり知られていません。重度の下痢は、高熱、腹痛、電解質の不均衡、さらにはショックを引き起こす可能性があります。急性下痢が十分に治療されなかったり、治療が遅れたりすると、慢性胃腸炎を引き起こし、慢性下痢につながる可能性があります。

2つ目のダイエット食品。

まず、減量のために飲みすぎると胃腸の健康に良くなく、胃腸障害を引き起こします。日常生活の中で、解毒作用や腸内洗浄作用のある食品を選び、これらの食品を利用して体内の余分なカロリーや脂肪を取り除き、減量効果を得ることができます。よく食べられる野菜としては、大根の葉、青菜、菜種の葉、ほうれん草、ケール、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、ケールなどがあります。レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、青梅、リンゴ、トマトなどは細胞内の毒素を排除し、減量に役立ちます。

下痢の3番目の原因。

細菌感染: 大腸菌やサルモネラ菌などの細菌に汚染された食品を食べたり、細菌に汚染された飲料を飲んだりすると、腸炎や細菌性赤痢を発症し、腹痛、下痢、嘔吐、発熱などの症状がさまざまな程度で現れることがあります。食中毒: 腐った食品、汚染された水源、不潔な食器はすべて食中毒を引き起こす可能性があります。夏は気温と湿度が高いため、他の季節よりも食品が早く腐る傾向があることに注意してください。食中毒が発生すると、嘔吐、下痢、腹痛、発熱などの急性胃腸症状が現れます。冷たい食べ物を食べる：夏には冷たい食べ物を好む人が多いですが、食べ過ぎたり早く食べ過ぎたりすると、胃腸の働きが弱い人は下痢を起こすことがあります。