雨に降られて頭痛がしたらどうすればいいでしょうか？

天気は常に変わりやすく、雨に降られることは人生でよくある現象です。雨に降られた後に頭痛がする人もいれば、それを深刻に考えない人もいます。その結果、雨に降られた後の頭痛はさまざまな身体的不快感を引き起こし、通常の生活だけでなく通常の仕事にも影響を及ぼします。実際、雨に降られた後の頭痛は必ずしも風邪ではなく、ウイルス感染である可能性もあります。では、雨に降られた後に頭痛がしたらどうすればよいでしょうか。

雨に降られて頭が痛くなるのは風邪でしょうか？

雨に降られた後の頭痛は必ずしも風邪とは限りません。

雨に濡れると、全身がびしょ濡れになります。衣服の水分が蒸発して熱が失われるだけでなく、頭にかかった雨水も急速に蒸発し、多くの熱を奪います。体から熱が過剰に失われると寒気を引き起こし、頭から熱が過剰に失われると頭痛を引き起こします。もちろん、この寒気による頭痛も風邪の前兆です。雨に降られるとなぜ頭痛がするのでしょうか？

雨に濡れた後、頭髪が濡れ、熱が急速に蒸発し、脳皮膚の温度が低くなり、毛細血管が収縮し、血液供給が不十分になり、血管神経痛の頭痛が発生します。また、雨に濡れた後に体の免疫力が低下し、ウイルス感染が起こり、ウイルス性の風邪が頭痛を引き起こす可能性もあります。

雨に降られて頭痛がしたらどうすればいい？

1. 生姜スープは雨による頭痛を和らげる

生姜15〜20グラムを使って生姜茶を沸かし、熱いうちに飲みます。風邪を治し、発汗を促し、外部症状を緩和し、痛みを和らげます。雨に降られた後は、寒気と湿気の侵入によって頭痛が起こります。生姜スープを飲んで少し汗をかくと、体の寒気と湿気が取り除かれ、頭痛が和らぎます。

2. 風邪を治し、頭痛を治すお灸

雨に降られて起こる頭痛は、主に風、寒さ、湿気が頭に侵入することによって起こります。百会と風池のツボに灸をすると、灸の火の温かさで体の冷えや湿気を追い出すことができ、雨に降られた後の頭痛の治療に非常に効果的です。

3. アンジェリカ・ダフリカ茶

アンジェリカ・ダフリカ10グラム、茶葉10グラム、シゾネペタ・テヌイフォリア10グラムをカップに入れて、熱湯で淹れてお茶の代わりに飲みます。中でも、トウキは風邪をひき、頭痛に効き目があり、シソ科の植物は風や寒さをひきとる効能があります。この2つをお茶にして一緒に飲むと、雨に濡れた後の頭痛に効きます。

4. 温水浴

雨に降られたらすぐにお風呂に入りましょう。しばらくお湯に浸かると、全身の血液循環が促進されます。また、お湯は風邪を治す効果もあります。血液循環が回復し、風邪が治り、頭痛も和らぎます。

5. スーチースープ

シソの葉12グラム、ネギ30グラム、黒豆15グラム、日本酒50グラム。

鍋に紫蘇の葉と黒豆を入れ、水を加えて15分ほど煮ます。次にネギの葉を加え、さらに5分ほど煮ます。最後に赤ワインを注ぎ、すぐに鍋から取り出して熱いうちに飲みます。体が少し汗をかくと、頭痛はすぐに止まります。

頭痛マッサージのポイント

陰堂ツボマッサージ

1. 背もたれのある椅子に座るか、ベッドに横になります。

2. 神経をリラックスさせて手を伸ばし、親指でこめかみを押し、次に4本の指を並べて額を押し、眉毛の上から額に向かって押します。

3. マッサージの強さは弱〜中程度とし、額が少し赤くなるまで30回マッサージします。

額をマッサージする

1. リラックスして手を伸ばし、親指でこめかみを押し、人差し指を曲げて、他の 3 本の指で握りこぶしを作ります。