自家製灸

以下は私が実際に灸を作った体験談とそのシェアです。小初さんはお灸をどこで買えばいいのかわからなかったため、基本的に自分が使うお灸はすべて自分で作っていました。後になって、お灸が一般的な漢方薬店で売られていることを知りました。灸を作り始めてまだ２年も経っていない。「自分で灸を作るのにも慣れてきました」と笑顔を見せた。自分で灸を作る場合は、灸の本質を損なわない限り、何をしても構いません。小麗さんは自分のニーズに合わせてお灸布を作りました。大きすぎず小さすぎず、大きくも小さくもでき、柔軟性があります。実際、お灸布を作るのはそれほど難しくありませんが、少し不便で時間がかかります。

自分で灸を作るための第一歩：灸綿

灸パッチは主にもぐさから作られていることはご存じの通りです。 Xiaoliが製造しているのは、薬用灸ではなく、純粋な灸です。灸やよもぎの葉は薬材卸売市場で購入できます。カビが生えなければ大丈夫です。もちろん、偽物や粗悪品を買う必要はありません。ヨモギの葉を使ったもぐさの作り方もとても簡単です。購入したヨモギの葉の太くて細い茎を取り除き、葉を何度も刻んで毛糸にするだけです（昔は木槌で1000回叩くだけでもぐさを作ることができたと言われています）。

自分で灸を作る第2ステップ：灸パッチ用の包装袋

灸用パッチの包装袋は、各地の街頭やコミュニティで販売されています。普通の便箋で十分で、価格もそれほど高くありません。

自分で灸を作る3番目のステップ：購入した紙を必要に応じて小さな三角形に切ったり、必要に応じて正方形に切ったりします。

自家製灸棒を作る第4ステップ：切った紙をその上に置きます。最初の紙の層を傷つけないように、紙を2層に重ねるのが最適です。実際の操作は、3辺それぞれに0.5インチの幅を残して折り畳み、小さなもぐさ（実際のもぐさの量は必要に応じて異なります）をその上に置き、均等に平らに広げます。

注意：購入した紙に紙の特性がある場合は、縦方向ではなく横方向に擦る必要があります。紙の質感が分からない場合は、縦と横に擦ってみて、どちらが擦りやすいか、どのように擦れば良いかを確認します。

自分で灸を作る第 5 ステップ: 第 3 ステップの擦り付けが本当に難しい場合は、灸の真ん中に編み針を入れることもできます。そうすれば、お灸のパッチは以前よりもずっと擦りやすくなります。 （よくこすって針を吸い取ることを忘れないでください）