生理中に梅を食べても大丈夫ですか？

夏の到来は、梅好きの多くの友人を興奮させ始めました。この季節に梅を食べるのはとても美味しいからです。酸味と甘みが食欲を刺激し、多くの人が夏に食べたくないという問題を解決することもできます。ただし、生理中は注意が必要です。梅は本来冷たい果物なので、食べ過ぎはお勧めできません。少し食べるのは大丈夫です。

生理中に梅を食べても大丈夫ですか？

ホットフルーツとクールフルーツの紹介

漢方医学で「辛い果物」と呼ばれるものは、カロリーと糖分が多い果物です。たとえば、ナツメ、サンザシ、さくらんぼ、ザクロ、ライチ、緑の果物、ドリアン、パパイヤ、ミカン、マンダリン、イチョウなどはすべて温かい果物です。

涼しい果物：スイカ、メロン、梨、バナナ、桑の実、柿、ヒシなど。

中性果物: ブドウ、リンゴ、桃、アプリコット、パイナップル、リュウガン、サトウキビ、黒プラムなど。

冷たい果物は乾燥や熱を和らげます。

夏の冷たい果物：マスクメロン、スイカ、梨、バナナ、キウイ、マンゴー、柿、クチナシ、メロン、グレープフルーツなど。

温かい果物は冷えを回復させます。

温かい夏の果物：ライチ、桃、リュウガン、グアバ、チェリー、ココナッツ、ドリアン、アプリコットなど。

梨などの冷たい果物は控えるか、食べないようにしてください。月経中はプラムを少し食べることはできますが、食べ過ぎないようにしてください。

梅の効能と効果

性質は穏やかで、味は甘酸っぱく、肝臓と腎臓の経絡に入ります。水分生成を促進して渇きを癒し、清肝して熱を取り除き、利尿を促進する効果があり、主に陰虚、内熱、骨蒸し、結核、喉の渇き、肝胆湿熱、腹水、排尿困難の治療に使用されます。

梅の栄養価は桃よりやや低いですが、中医学の理論によれば、梅は甘酸っぱい味で、性質は涼しく、清肝、清熱、体液促進、排尿促進の効果があると言われています。特に、胃陰不足、喉の渇き、腹部の浮腫、排尿困難などの症状の治療に適しています。李は疲労や骨関節の熱、喉の渇きを治療します。古代では、梅は肝臓病の治療によく使われていました。生の梅を食べると、肝硬変や腹水の患者に補助的な治療効果があります。

梅は人体に有害ですか？

梅が人体に有害であるというのは本当です。孫思邈はこう言っています。「食べ過ぎると弱ってしまいます。」 『雲南省南部本草綱目』には、脾臓と胃を損傷するので食べ過ぎないようにと記されている。 『遂希聚食事法』では、食べ過ぎると痰が出て湿気が増え、マラリアを引き起こすとされており、特に脾虚の人は食べるのを避けるべきだとされている。実際に、梅を食べすぎると、熱っぽさや脳の腫れなどの不快感を感じることがあることが確認されています。苦くて水に沈まない梅は有毒なので食べてはいけません。梅を食べすぎると痰が出たり、歯が傷んだりします。体質が弱い人は梅の摂取量を控えた方が良いでしょう。

妊婦は梅を食べても大丈夫ですか？

梅は酸味と甘みがあり、妊婦の味覚に非常に適しています。しかし、妊婦はプラムを食べることができますか？プラムは栄養が豊富です。果物には、糖分、微量タンパク質、脂肪、カロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄、グルタミン、セリン、グリシン、プロリン、トレオニン、アラニンなどの栄養素が含まれています。したがって、プラムは妊婦を含む一般の人々が食べるのに適しています。しかし、適度に摂取する必要があります。脾臓や胃が弱い妊婦は、梅をあまり食べないようにしてください。