生理中でも泳げますか？

生理中は座ったままの入浴は避けてください。立ったままの入浴は可能です。座ったままの入浴は膣内に水分が溜まりやすく、子宮に感染する恐れがあります。しかし、仕事や生活で泳ぐ必要がある人は、生理中に月経カップやタンポンを使って泳ぐことができます。これは簡単で効果的、そして健康的です。

手順水泳の前にタンポンまたは月経カップを使用してください。水泳をすると一時的に生理を止めることができますが、タンポンや月経カップを使わずに友達と泳ぐのは不衛生です。これらを使用することに不安がある場合は、水泳の前に自宅で試してみるのが最善です。

1. タンポン: タンポンは水泳のときに使用するのに最適なので、タンポンの使用に慣れている方がよいでしょう。タンポンは時間の経過とともに体に合わせて膨張するので、漏れる心配はありません。タンポンの紐をビキニのボトムスに押し込むだけで、安心して泳ぐことができます。どんなスタイルのビキニのボトムスでも大丈夫です。経血量が多い場合は、数時間ごとにタンポンを交換することを忘れないでください。 8時間以上使用しないでください。

2. 月経カップ：月経カップを使用します。月経カップはタンポンほど一般的ではありませんが、使い方は似ています。膣に挿入して月経血を外陰部の近くに留めます。持続時間は最大10時間で、タンポンの8時間よりも長くなっています。タンポンと同様に、月経カップは装着すると完全に見えなくなります。体に密着するので、生理が漏れる心配がありません。月経カップを使用する場合、タンポンの紐を隠すことを気にする必要はありません。

3. 生理用ナプキンやパンティライナーを付けたまま泳ぐことはできないので注意してください。水中では水を吸収します。水泳パンツの中に入れると、水を吸収して非常に目立つようになります。つまり、泳ぐどころか、生理用ナプキンをつけて水に入ることさえ難しいのです。

生理中に泳ぐには？タンポンやその他の用品をたっぷり持参してください。タンポンを使用する場合は、1日に数回交換する必要があるかもしれません。全員がもう少し長く一緒に過ごすことに決めた場合に備えて、必要だと思う量よりも少し多めに持参することをお勧めします。水泳後に通常の衣服と下着に着替え、生理用ナプキンを再び付ける必要がある場合は、生理用ナプキンも持参する必要があります。

1. 生理が多い日にタンポンを使用する場合は、3〜4時間ごとに交換してください。

2. 月経カップを使用する場合は、取り出したり交換したりする手間がかかりません。月経カップは最長12時間使用できます。もちろん、念のため余分に持って行っても損はありません。

生理中に泳ぐには？生理中は泳げないという言い伝えを気にしないでください。月経に関しては嘘がたくさんあります。生理中に泳ぐのは健康に良くないとか、海で泳ぐと月経血でサメが寄ってくるとか誰かに言われたとしても、耳を貸さないでください。泳ぐとタンポンが大量の水を吸収すると言われても、信じないでください。これらの主張は完全に真実ではありません。生理中でもそうでなくても、いつでも泳ぐことができます。 タンポンを使うのが恥ずかしい場合は、外出時にはショートパンツを着用してください。必須ではありませんが、タンポンの紐が見えるのが心配な場合や、タンポンの使用に不快感を覚える場合は、保護を強化するためにショーツをもう一枚着用すると安心できます。水着の上に着用する場合は、ゆったりとしたサイズではなく、より素敵なものを選ぶことができます。もっと安心したい場合は、暗い色のものを購入してください。 漏れが心配な場合は、濃い色の水着を着用してください。タンポンや月経カップを正しく使用していれば、生理中の生理中の物質が水着から漏れることはまずありませんが、それでも濃い色の水着を着たほうが快適に感じられます。ネイビーやパープルなどの素敵な色を選びましょう。安心して水遊びができます！

ビキニ部分がタイトな水着を選ぶこともできます。こうすればタンポンの紐が漏れる心配がありません。