階段を上るときに息切れするのはなぜですか?

私たちは毎日階段を上り下りします。多くの人は階段を下りる方が階段を上るよりずっと楽だと感じています。階段を上るときは、誰でも息切れを感じます。床が高いと、多くの人は階段を上る前に呼吸を整えるために途中で休憩を取らなければなりません。私たちは毎日これを経験していますが、階段を上るときに息切れを感じるのはなぜかご存知ですか?

理由1

筋肉が緩んでいると、人と同じ階数を上るだけでも息切れしてしまいます。声が低く弱々しく、いつも息切れを感じます。肉体労働が激しいと汗をかきやすく疲れやすいです。舌が真っ赤で、脂っぽく、端に歯形が残っています。内向的で、情緒不安定で、臆病で、冒険を好みません。防御力が低下し、風邪をひきやすく、病気になると治りにくく、内臓がたるみやすいです。寒さ、風、暑さに耐えられないなら、気虚体質です。

理由2

気虚体質と陽虚体質は非常に似ています。性質上、どちらも陰の体質であり、虚弱体質です。陽虚体質の主な症状は、熱不足、陽気不足、温かさの欠如、寒さへの恐怖です。気虚体質も陽虚体質の傾向を持っていますが、最も主に内臓機能の低下に反映されます。気虚の人は、五臓六腑の中でも肺と脾臓の機能が弱くなります。

気虚の症状

1.低くておずおずとした声で、軽く息をしながら話します。胸の共鳴と腹式呼吸は言うまでもありません。したがって、低くておずおずした声と軽くて浅い呼吸は肺に関係していると言えます。

2.また、肺の気は弱いため、肺は皮膚や毛皮を司るため、内外の環境への適応力が比較的弱くなりやすいです。そのため、力学においては特に寒さを恐れ、夏には特に暑さを恐れるという形で現れることがあります。動いていると風邪をひきやすく、夏場は熱中症や熱中症になりやすくなります。

3.脾臓が弱って脾胃の気が不足すると、食事の量が少なくなり、食欲がなくなり、食後に膨満感を覚え、排便が困難になり、2、3日に1回しか排便ができず、便も少量しか出ず、便が乾いていないことがあります。脾臓と胃の機能が弱いため、気血が不足します。気血が不足すると、顔色が黄色くなり、血色が悪くなります。これは通常、「黄ばんだ顔色」と呼ばれ、唇は青白くなります。

4.脾臓が筋肉と手足を制御することは知られています。脾臓が弱ければ、筋肉は緩み、弱くなります。手足が弱く、体全体が緩んでいるため、緊張感が少なくなり、乳房が垂れ下がり、体重が増えると特に腹筋が緩くなります。特に気虚の女性は出産後にお腹が水の泡のように緩んでしまいます。弾力性や張りが全くありません。お尻も垂れ下がり、体全体がだらりと垂れてまっすぐに見えません。これは気虚が気を高める効果がないからです。

5.気虚のため、青陽は上昇できず、高めることができず、めまい、低血圧、基礎血圧の低下が生じます。例えば、血圧が通常40、50、60を超えているのに、収縮期血圧が100を超えない人もいます。精神的には、気血が強くないため、疲れ、怠惰、無気力を感じます。