顔のニキビ

顔のケアに関しては、良い化粧品を選ぶだけでなく、顔を洗うことも非常に重要です。多くの人は顔を徹底的に洗わず、それが顔の皮膚に大きな影響を与えます。では、顔にニキビができる原因は何でしょうか？多くの人がこの問題を理解していませんが、このような状況が発生した場合は、タイムリーな改善が必要です。

顔にニキビができても、あまり慌てないでください。顔のニキビは除去できますが、ニキビ跡が残らないように除去方法を正しく選択する必要があります。

顔のニキビの対処法:

1. 顔を頻繁に洗ってください。脂性肌の人は、顔の皮脂をきれいにすることが非常に重要です。1 日に数回、お湯で顔を洗う必要があります。皮脂の分泌を抑える硫黄石鹸やホウ酸石鹸などの石鹸を選ぶとよいでしょう。鼻翼の皮膚は特にきれいにする必要があります。

2. 消化管の機能を調整する: 伝統的な中国医学では、消化管の機能低下、脾臓と胃の湿熱、皮膚の蒸れが顔のニキビを悪化させる可能性があると考えられています。そのため、便通をスムーズにして、湿気、熱、毒素の排出を促し、毎日排便する習慣を身につけ、同時に、セロリ、豆、ヘチマ、キャベツなど、粗い穀物や繊維質が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

3. 食習慣を変える。顔にできるニキビは主に皮脂の過剰分泌に関係しているので、揚げ物、脂っこい肉、クリーム、お菓子など、皮脂を増やす食べ物を控えるべきです。さらに、飲み物、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子、コショウ、コリアンダーなどの刺激性のある食品の摂取を控えるようにしてください。

上記の紹介を通じて、顔にニキビができたらどうすればいいのでしょうか？上記の方法に従うのが最善の選択です。ただし、このような現象が発生した後は、生活習慣を改善するだけでなく、運動を増やすことも必要であることに注意してください。これも非常に重要です。これは、人間の皮膚の問題を調整し、顔のニキビを取り除くのに非常に役立ちます。