敏感肌を修復する方法

敏感肌の人にとって、この問題を改善する良い方法が見つからないのは悲しい事実です。その結果、皮膚アレルギーが頻繁に起こり、精神的に不安になります。症状を和らげるためにホルモン剤を服用するだけですが、それでも身体に大きな害を及ぼします。したがって、最も重要なことは、まずアレルギーの本当の原因を見つけ、その原因に基づいて対応する効果的な治療法を取ることです。

改善方法

理由を知る

春は、生まれつき肌が薄い人は、冬よりも軽めでありながら保湿力も十分なスキンケアクリームを使うことで、春の肌荒れを防ぐことができます。しかし、後天的な炎症により皮膚が薄くなる人はそうではありません。飛散する花粉、特定のスキンケア製品の成分、やや強い洗浄成分、朝晩の気温の変化などが誘因となる場合があります。そのため、花粉や急激な寒暖差を避けるためにマスクを着用したり、よりマイルドな洗顔料に切り替えたり、洗顔料の使用を完全にやめたりすることが推奨されます。しかし、「スキンケア製品の成分」を特定して回避することが、プロセス全体の中で最も難しい部分です。簡単に言うと、普段使用しているスキンケアクリームに「よくわからない」場合は、一時的に使用を中止し、スーパーマーケットで購入したオリーブオイルなどの食品グレードの不飽和植物油に切り替えてください。

適切な清掃

1.脂性肌用の洗顔料など、洗浄力の強い洗顔料は使用しないでください。

2.顔を洗うのは1日2回までにしてください。

3.顔を洗うときの温度は高すぎたり冷たすぎたりせず、温かい程度にしてください。

4.クレンジングマスクの使用頻度を減らし、月に1～2回で十分です。

5.顔用の角質除去製品は使用しないでください。肌が正常に戻るまで待ってから使用してください。

6.アルコールを含む化粧水や、すべりやすい化粧水は使用しないでください（すべりやすいのは界面活性剤が多すぎるためです）。

化粧品は慎重に使用してください

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、分子量が小さく、浸透性が高く、天然の香りがもたらす使用感が良いことから、近年注目のカテゴリーとなっています。しかし、エッセンシャルオイルの使用には細心の注意が必要です。注意しないと、肌に悪影響を与えてしまいます。さらに、市販のエッセンシャルオイルは品質がまちまちです。品質が悪いと、悪影響はさらに大きくなります。

アレルギーを避ける戦略：エッセンシャル オイルを使用しないでください。どうしても使用する必要がある場合は、次の 2 つの点に注意してください。まず、信頼できる大手ブランドの高品質のエッセンシャル オイルを選択します。次に、使用時に使用量を減らします。低濃度が最適です。

フルーツ酸、サリチル酸、ビタミンA酸製品

このタイプの製品は、特に春には肌の薄い女性には適していません。このタイプの製品を使用すると、明らかに角質が剥がれ、皮膚の保護層が薄くなるため、当然アレルギーを起こしやすくなります。

アレルギー回避戦略: そのような製品を使用しない、または冬に使用しないでください。どうしても使用する場合は、皮膚科医の指導のもとで使用すること、また使用中は肌への刺激を抑えるために、他のスキンケア製品を簡素化し、シンプルな成分の保湿ローションのみを使用することをおすすめします。