親知らずを抜いた翌日に顔が腫れた場合はどうすればいいですか？

親知らずは人体の非常に重要な部分です。普通の歯よりもはるかに大きいため、人の口腔の健康に大きな影響を与えます。親知らずは、問題がよく発生する歯の部分でもあります。親知らずが原因の問題は、多くの場合、口の中に激しい痛みを引き起こします。そのため、親知らずを抜くことは多くの人が選択することになります。親知らずを抜いた翌日に顔が腫れた場合はどうすればよいでしょうか。皆様にご理解いただければ幸いです。

1. 風邪の影響を受けやすい食品の摂取を減らす

日常的に、体を冷やす食べ物や冷たい飲み物、胃腸に負担をかける食べ物の摂取は、胃腸を疲れさせやすく、体内に水分が溜まり、むくみの原因にもなりますので控えましょう。

2. 栄養補助食品

顔のむくみは栄養失調が原因となることもあるので、タンパク質の摂取とカルシウムの吸収にもっと注意を払う必要があります。カルシウムを多く吸収すると、体内の塩分によって生成された余分な水分を排出するのにも役立ちます。カルシウムが豊富な食品には、リンゴ、トウモロコシ、レンズ豆、堅豆腐などがあります。そのため、塩分の摂りすぎには注意し、薄味の食事を心がけましょう。塩分の摂りすぎは体内に水分を溜め込み、浮腫みの原因にもなります。

3. 適度に運動し、楽観的な気分を維持する

顔のむくみの中には生理的なむくみもあるので、日常生活の中で適度な運動をして体力を強化し、適応力を高めるように注意する必要があります。顔色、体型、健康状態は普通の人よりずっと良くなり、顔がむくみにくくなります。

4. 温かいお風呂に入る

全身を温かいお湯に浸し、水温を利用して体の新陳代謝を高め、血液の循環を促進し、体内の余分な水分や老廃物を排出します。

予防

寝る3時間前には水を飲みすぎないほうがよいでしょう。

顔が腫れている場合はアレルギー性浮腫の可能性もありますので、念のため病院で検査を受けたほうがよいでしょう。

以上、親知らずを抜いた翌日に顔が腫れてしまった場合の対処法についてご説明しました。お口の健康の基本である親知らずの健康には気を配らなければならないということをご理解いただければ幸いです。