お灸はどこに冷えを解消できるのでしょうか？

お灸は熱を利用して風邪を追い払うので、風邪を治すのに役立ちます。体のあらゆる部分にお灸をすると風邪を治すことができますので、お灸をするときは、誰もが正しい方法を選択する必要があります。灸は腹部と足の裏に施すことができます。この2つの部位は最も冷えやすく、ひどい冷えは手足の冷えにつながります。

まず、局所灸

体のどこかに痛みを感じたら、3～4本の灸を試してみてください。痛みが出たり消えたりする場合は、全身の調整と連携する必要があります。この方法によってのみ、冷気が体内に入るのを防ぐことができます。

第二に、腹灸

腹灸は、体内の湿や冷えによる脾胃虚などの症状の解消に役立ちます。しかし、あまり長く続けると気滞の問題を引き起こす可能性があります。そのため、下腹部を燻蒸した後、足の足三里と三陰交のツボを燻蒸することをお勧めします。これにより、気が下がり、怒って困ることを避けられます。

3つ目は全身灸

全身灸は、10本の灸で体を燻蒸する必要があり、冷えや湿気を取り除くのに非常に効果的であり、体を素早く温めるのにも良い効果があります。しかし、体の気と血の両方がひどく不足している場合は、血液の循環を素早く活性化する方法はありません。このとき、生姜、ナツメ、リュウガンのスープを食べ、燻蒸した後は牛肉やエビも食べなければなりません。