授乳中にアロエベラを食べても大丈夫ですか？

アロエベラは誰もがよく知っています。自宅でアロエベラを栽培している人や、外用としてアロエベラジェルをたくさん買っている人もたくさんいます。アロエベラはさまざまな役割を果たしますが、すべての人に適しているわけではありません。授乳中にアロエベラを食べても大丈夫かと尋ねる人が多いです。答えは「いいえ」です。アロエベラに含まれる成分の中には、赤ちゃんの胃腸粘膜を刺激し、下痢や嘔吐などの副作用を引き起こすものがあるからです。

授乳中に食べてはいけない食べ物は何ですか？

母乳で育てる新米ママの毎日の食事は、赤ちゃんの健康に直接影響するので、とても重要です。同時に、授乳中にサプリメントを摂取する場合、新米の母親は自分の体調に合わせてサプリメントの摂取方法を選択し、半分の労力で2倍の効果を達成する必要があります。下のエディターで詳細を見てみましょう。

授乳中の栄養補給方法

冷え性の新米ママの授乳期の滋養強壮食品：冷え性の新米ママは、胃腸が冷え、手足が冷え、血液循環が悪いので、ごま油チキン、焼酎チキン、四烏スープ、十全大袋スープなどの体を温める食べ物を摂取する必要があります。原則として、下痢を避けるために、食べ物は油っぽすぎてはいけません。温滋養食品を食べたり、温滋養薬を服用すると、血液循環が促進され、気血が補充されます。また、筋肉や骨が捻挫しにくくなり、腰や背中の痛みも軽減されます。

授乳中の熱体質の新米ママのための強壮剤：熱体質のママはゴマ油チキンを食べ過ぎないようにしてください。ごま油チキンを調理するときは、生姜、ごま油、ワインの量を減らしてください。栄養補給には、ヤムイモチキン、黒もち米、魚のスープ、豚バラ肉のスープなどの食べ物がお勧めです。熱を下げるためにヘチマ、冬瓜、レンコンなどの野菜を選んだり、野菜と豆腐のスープを食べて熱を下げることもできます。

授乳中の温熱体質の母親のための強壮剤：このタイプの母親は食事を選択するのがより簡単で、特別な問題なく食品サプリメントと医薬品サプリメントを交互に摂取することができます。強壮剤を服用した後に口の渇き、口の中の苦味、ニキビなどの症状が現れた場合は、服用を中止し、熱を下げる野菜を食べてください。純粋なオレンジジュースや純粋なグレープジュースを少量飲むこともできます。

では、授乳中に食べてはいけないものは何でしょうか?授乳中に食べてはいけないもの 辛い食べ物とカフェイン: タマネギ、ニンニク、その他の辛い食べ物は、赤ちゃんに下痢やガスを引き起こす可能性があるため、避けてください。これらの食品は母親の消化器系に吸収された後、母乳の味と酸度を変えてしまうからです。

カロリーのみを含む食品: 適度な食事を、揚げたチップス、キャンディー、ケーキなどの脂っこい食べ物や甘い食べ物に置き換えないようにしてください。これらの食品は通常、カロリーは高いものの栄養が不足しているため、短期的なエネルギーしか供給できず、牛乳の品質に大きな影響を与えます。さらに、揚げ物は消化しにくいです。出産したばかりの母親は消化力が弱いので、揚げ物を食べることは回復に良くありません。