肝臓の熱の症状

辛い食べ物を食べると、炎症を起こしやすくなります。このとき、顔が赤くなる、口が乾く、頭痛、めまい、体が詰まる、舌苔が厚くなるなど、さまざまな身体の不快感を感じることがよくあります。怒りっぽくなる人もいます。伝統的な中医学では、これらの症状は多くの場合、肝熱の現れです。肝熱は時として身体に大きな害を及ぼすことがあります。肝熱を取り除くには、冷たい果物を食べたり、火を消す飲み物を飲んだりするといいでしょう。

1. 肝熱の症状

1. 肝火が強いと、上半身に熱がこもったり、熱が上昇したりして、めまい、顔が赤くなる、イライラ、口が渇く、口が苦い、口臭、頭痛、めまい、目の乾燥、睡眠が不安定、体が蒸れる、舌苔が厚くなるなどの症状が現れます。 重症の場合、患者は失神、吐血などの症状を経験する可能性があります。

2. 不眠症。これは主に、過度の思考、怒り、肝臓の損傷によって引き起こされます。

3. 肝火は月経を引き起こす可能性があります。これは、肝火が女性の月経障害を引き起こし、月経血量の減少、月経遅延、無月経として現れるためです。

4. 妊娠中は、肝火が過剰になると、食べ物を嫌う、好き嫌いをする、めまい、口の中に苦味を感じる、苦い水を吐くなどの症状が現れることがあります。

2. 肝臓の熱に効く果物

1. ブドウ：ブドウは肝火が過剰な人がもっと食べるべき果物です。

2. 梨：伝統的な中国医学では、梨には水分生成を促進して喉の渇きを癒し、咳を和らげて痰を減らし、熱を清めて火を減らし、血液を養い、水分生成を促進し、肺を潤して乾燥を取り除く機能があると信じられています。消化を助け、食欲を促進し、優れた解熱・利尿作用があります。

3. ピタヤ：ピタヤは冷涼な性質があり、視力の改善、体内の熱を下げる、便秘を防ぐ、肌を美しくする、貧血を防ぐなどの効果があります。

4. ヒシの実：「中医辞典」によると、ヒシの実は甘くて少し冷たく、無毒で、中を温めて気を補い、熱を清めて食欲を増進し、消化を助けて酔いを覚ます効果があるそうです。

5. レモン：レモンは肝臓保護に良い食品です。レモンはビタミンCが豊富で、美容業界では美白スキンケア製品を作る上で重要な成分と考えられており、特に夏に発売される美白スキンケア製品にはレモンが欠かせない主役となっています。

3. 肝熱の治療

肝火が活発な場合は、肝を清めて火を抑えるのが賢明です。菊と白菜のドリンクは効果があり、最適です。

作り方：ほうれん草を細かく刻み、つぶして汁を絞り、菊花茶と一緒に飲みます。水で煎じて飲むこともできます。食生活にもっと注意を払うことで、より良い結果が得られます。熱を下げるには、緑豆のスープ、スイカ、バナナ、ゴーヤ、冬瓜などを食べるとよいでしょう。温かい食べ物、揚げ物、脂っこい食べ物、刺激の強い食べ物を控えましょう。ハーブティーを飲むこともできます。

4. 肝熱の看護と予防

肝熱と肝脾の不調和は身体に大きな影響を及ぼします。現時点では症状がなくても、身体を大事にしてください。働きすぎず、ストレスを減らし、すべてを心の中に溜め込まないようにしてください。そうしないと肝臓にダメージを与えます。条件が許せば、1 日 30 分程度の運動をすることができます。あまり疲れすぎず、軽く汗をかく程度で十分です。これを 1 か月間続けます。結果が出たら、継続する必要があります。