妊娠38週の内腿の痛み

妊娠中は常に注意が必要な時期ですが、裏目に出ないように過度に緊張してはいけません。妊娠後期になると胎児も大きくなるため、妊娠38週で内腿の付け根に痛みを感じるなど、不快感も増していきます。妊娠38週目に内腿の付け根に痛みが生じる理由は何でしょうか? これは正常なのでしょうか?以下で一緒に見てみましょう。

妊娠 38 週の内腿の痛みは、坐骨神経の圧迫によって起こる可能性があります。坐骨神経は大殿筋の深部に位置し、大腿後部、ふくらはぎ、足に動きと感覚を供給します。

妊娠38週目に内腿に痛みがある場合はどうすればいいですか? 妊娠中の脚の痛みに対処する食事:

1. 多くの妊婦は妊娠中に脚の痛みや腰痛の症状を経験しますが、これはカルシウム不足が原因であると考えられます。ですから、食事からカルシウムを摂取しましょう。昆布、豆、卵、牛乳など、野菜をもっと食べることができます。カルシウム補給のために骨スープを作ることもできます。 》》生まれた子供が良い子かどうかは、これらのポイントによって決まります。 。 。

2. 妊婦は妊婦用粉ミルクを飲むこともできますが、カルシウム剤を買って飲んではいけません。質の悪いカルシウム剤は妊婦の体内に結石を作りやすくします。

3. 妊娠中の母親は甘いものを控えることも忘れないでください。ビスケット、チョコレート、キャンディーなどの甘いものは、カルシウムやビタミン B 群の損失を引き起こす可能性があります。したがって、妊婦は口をコントロールしなければなりません。

さらに、妊婦は毎日足を温かいお湯に浸すのが最善で、これは足の痛みを和らげるのに役立ちます。適切な運動は妊婦の脚の痛みを和らげるのにも役立ちます。

妊娠後期の太ももの痛みを和らげる方法: